鼻炎的日常护理

       鼻炎是因病毒、细菌、过敏原（如花粉）、各种理化因子（如刺激性气体）以及某些全身性疾病引起的鼻腔的炎症。主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。临床上一般根据发病的快慢可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎，其中慢性鼻炎又可以分为变应性鼻炎（过敏性鼻炎）及非变应性鼻炎。鼻炎的患者多以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒等症状为主要特点。急性鼻炎患者季节交替时易感，预后一般较好；慢性鼻炎常反复发作，严重时可影响患者的生活质量。

鼻炎的日常护理方法如下：

• 保持室内空气清洁：患者应避免养花、养宠物，也需要避免使用地毯，因为尘螨和花粉会刺激鼻腔黏膜，诱发鼻腔黏膜的过敏反应，并且容易诱发过敏性鼻炎；
• 合理饮食：患者应尽量少吃辛辣、刺激食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，其中维生素、矿物质含量较为丰富，食用后可以增加机体抵抗力。鼻炎患者也可以多吃蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉等，抵抗力增强后可以预防感冒，从而避免鼻炎发作；
• 锻炼身体：患者应尽量进行适当的室外活动，增加肺功能，使上呼吸道保持健康的状态；
• 保持空气湿度：患者的房间内不能过于干燥，如果过于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，从而诱发鼻出血。而如果房间非常干燥，可以应用加湿器。