如何控制孕期体重
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陶露
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体重增长过快最基本地可以从孕妇日常的饮食中获得。如何正确控制孕期体重，首先要具备控制体重的意识，要科学合理均衡的饮食，更不能因为要补充营养而过量摄入的血糖指数较高的食物和频繁摄入脂肪含量过高的食物。适当的运动来加以控制增长过快的身体。
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