高血压是怎样“炼成”的，你知道这秘密吗？

高血压作为一种常见的心血管病，在世界范围内都属于高发疾病，近年来的发病趋势越来越年轻化，可大家对它的了解也就仅仅停留在这个名字上，至于发病机制、原发性疾病以及不良生活方式等因素的影响却知之甚少。

 

其实了解这些内容，对于更好的预防、治疗疾病是有一定帮助的，所以今天我们就来聊聊高血压的这些事儿。 

 

 

原发性疾病

 

在患病人群中，有那么一部分人其实原本是没有高血压的，但由于一些其他确定的疾病而引起了血压升高的现象，我们称之为继发性高血压，这部分人群占总数的5%-10%左右，通常在原发性疾病治愈后，高血压症状也会随之下降或恢复正常。

 

常见的继发性高血压病因通常有：肾实质性疾病、肾血管性疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变、睡眠呼吸暂停综合征等等。 

 

 

发病机制

 

那些不能发现导致血压升高确切病因的则被称之为原发性高血压，其病因很多，特别是与遗传因素、环境因素有关，发病机制大致有以下几种：

 

1、神经机制。各种原因使神经递质浓度及活性发生异常，最终导致交感神经活性亢进，血液中儿茶酚胺浓度增加，阻力小动脉收缩增强而导致血压升高。

2、肾脏机制。各种原因引起肾脏水钠潴留，心排血量增加，从而外周血管阻力增加及血压升高。

3、激素原因。比如肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活。

4、血管原因。各种原因引起的周围血管动脉硬化，从而导致的压力增高。

5、胰岛素抵抗。大多数认为是通过继发性高胰岛素血症引起的血压升高。

 

 

不良生活方式

 

尽管原发性与继发性高血压的起病原因各有不同，但有一点是相通的，那就是不良的生活方式都有着不容小觑的负面影响，若不加重视、改善，很可能成为加重病情或引发其他高血压并发症的导火索。这些不良生活方式里，你占了几样呢？

 

1、 高油、高盐饮食

 

钠盐的摄入量与高血压的病发有着密切联系，而长期的油腻、辛辣、刺激性的饮食，同样会刺激血管，导致血压增高，所以要想预防、控制高血压，清淡饮食很重要。

 

2、 肥胖

 

肥胖是导致高血压的一大独立危险因素。很多高血压患者不注意控制体重，暴饮暴食、多吃少动，体重超标的同时也不利于血压的控制。

 

3、长期吸烟、喝酒

 

酒精会导致心率增快、血管收缩、血压升高，可能引发脑出血。香烟中含尼古丁成分，长期吸入会损害血管内皮，造成动脉硬化，血管张力增加，引起血压的升高，同时吸烟会引起血管痉挛，加重血压升高^[1]。

 

4、长期精神紧张

 

长期的精神紧张、情绪大起大落，很容易导致心率忽快忽慢，血管剧烈收缩，引起血压升高，长期有焦虑、愤怒、恐慌、担忧等情绪的人，发生高血压的风险是情绪平稳人群的1.18倍。

 

对高血压有了进一步的认识以后，我们知道高血压的防治除了按时服药以外，健康的生活方式同样非常重要，大家要引起重视哟。

 

参考文献

[1] 邓奇娟,梁京娣,徐得利.高血压高危人群的生活方式和饮食习惯调查分析[J].基层医学论坛,2021,25(20):2930-2931.