立秋，螃蟹横着来我家餐桌，别贪

秋风扫落叶，又到了吃螃蟹下市的季节了。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。

螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。其中维生素a的含量高于其他陆生及水生动物，维生素b2是肉类的5-6倍，比鱼类高出10倍，比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳中除含有钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。螃蟹的壳中含有甲壳素，能够激活人体的免疫系统。

平时食用螃蟹还可以养筋，活血通经络，适量的吃一些螃蟹，可以有一定的补肾壮阳的功效。

2，女性来月经时，建议最好不要吃螃蟹，过于寒凉的食物可能会引起子宫收缩，导致滑胎的危险。

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