出现以下情况赶紧找心理医生

1．想提高生活质量、探索自己、发挥潜能、更幸福时。
2．在生活、学习、人际和工作中有心理困扰；有婚姻家庭问题、婚外情引起的情绪问题、中年危机等。
3．有青少年心理及亲子关系问题、有学生考前焦虑、厌学时；
4.   有睡眠问题时：入睡困难、易醒、早醒、多梦，醒后不适、疲倦、心烦等。
5．有不明原因躯体不适时：身体各部位不舒服、疼痛、难受。
6．有抑郁情绪时（可仅有部分表现）：郁闷，没意思，没兴趣，高兴不起来；情绪低落，悲观，心烦易怒；过分自责、自卑、疑病；反应减慢，注意记忆减退。精力减退，疲倦或躯体不适，能力下降感；食欲、体重、睡眠突增或突减；有厌世念头。
7．有焦虑情绪时（可仅有部分表现）：突然发作的恐惧，可伴心悸、胸闷、气短、四肢麻木、濒死感、失控感等症状（这些人常到急诊及心血管科就诊）；经常担心、紧张害怕、坐立不安、心烦意乱、失眠，伴心慌、出汗、发抖、头晕、尿频、口干等。脑中反复出现不必要的想法；无法克制的重复行为（如反复或长时间清洗、检查）；过分害怕某种场合、情景，并因此而回避。遭受躯体和/或心理严重创伤后出现的茫然、言行紊乱、不认人或发呆等；出现与创伤事件有关的噩梦、回避、失眠、焦虑、抑郁、躯体不适等。
8、有儿童青少年精神疾病
9、有妇女精神心理情绪问题时：产后抑郁、焦虑、失眠；更年期心理、更年期综合症：急躁、易怒、郁闷、失眠，情感脆弱、想哭、紧张，乏力、各种躯体不适等
10、麻醉、手术、脑外伤后精神改变：兴奋、躁动、失眠、意识改变、哭闹、易激惹、幻觉、妄想等。
11、各临床专业疾病伴发的问题：心脑血管病、癌症、消化系疾病、风湿科疾病、皮肤病、男科等疾病伴发的心理、情绪改变：
担心、害怕、紧张、疑病，失眠、焦虑、抑郁，各种躯体不适等。
12．有兴奋情况时：心情异常好，话语、活动、社交增多，爱发火、花钱、管闲事、说大话等。
13．有精神改变时（可仅有部分表现）：多疑，认为别人议论或骂自己，无端突然不信任亲人，认为有人对自己或家人不利；怀疑有人跟踪、监视或控制自己；凭空闻语；学习下降，注意记忆减退，发呆；性格明显改变，脱离朋友，无故自笑或发脾气；怪异的想法及行为，退缩、懒散、孤僻等。
14.有老年精神异常时（可仅有部分表现）：多疑、觉着老伴有外遇、有人偷自己家的东西，听到有人叫自己、骂自己，看到别人看不到的人和东西，心情低落、麻烦、失眠等。