还有肾虚最怕什么？

最怕你不重视，不把那些肾虚症状的表现当回事，怕觉得丢脸不敢面对。肾虚，没有什么丢脸的，只是因为你生活中一些不当的行为而导致的。比如手淫过度，经常熬夜，性爱过度；久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚；年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。所以肾虚是很常见的疾病，不是很严重但是却令人非常头疼，所以肾虚一定要及时调养。对于肾虚不应该羞于面对它，只有将它调养好，你才能开开心心的过着每一天，家庭和睦、人生美满！

干货分享

• 肾怕纵欲引起的肾精亏虚；
• 肾怕暴饮暴食，别吃的太咸，不要把饮料当水喝；

肾怕熬夜失眠；

肾怕憋尿和久坐，长时间憋尿容易导致肾盂肾炎