天冷了主动穿上秋裤，是一个人长大的标志。

随着下半年来“最强冷空气”到来，有人已经默默套上了秋裤，也有人表示坚决不穿，不能向冷空气妥协。

《生命时报》采访专家，告诉你什么时候该穿秋裤，并教你从众多材质中选出适合自己的那一条。

受访专家

东南大学附属中大医院皮肤科主治医师 董正邦

东南大学附属中大医院骨科副主任医师 陆军

中国老年病学会委员 于俊敏

全世界只有中国人才穿秋裤？

每到秋冬季节，总会看到一些关于秋裤的传言，称秋裤是西方一个阴谋，主要目的是为了让中国人失去耐寒能力，并且全世界只有中国人穿秋裤。

这是真的吗？

追寻到16世纪，欧洲宫廷里出现了秋裤的雏形，就是下图里英国国王亨利八世穿的这种像白色长筒袜的裤子。

亨利八世（1491-1547）画像

1915年，一个叫弗兰克·斯坦菲尔德的加拿大人，发明了和秋裤类似的保暖打底裤，他与自己的兄弟以号称“不缩水”的棉内衣起家，并申请了秋裤的专利，成为现代商业秋裤之父。

基本定型的秋衣秋裤

之后秋裤的制作技艺和材料几经改良，即使现在，亚马逊、沃尔玛等美国零售网站和实体店，也都可以买到不同款式的秋裤。

今天的这种略带紧身、以保暖为目的的秋衣秋裤在英语里一般合称为Long underwear或者Long johns。在搜索引擎中输入“Long underwear”，就能看到大量穿秋裤的外国人照片。

所谓“抗寒基因”，是芝加哥大学和剑桥大学的遗传学家分别在西伯利亚土著身上发现的一组基因，这些基因不需要经过肌肉运动或大脑调节干预，就能帮助人体把储存的脂肪直接转化为热量。

其实，每个人的身上都有同样的一整套基因，只是西伯利亚人的“抗寒基因”积极性更高。因此，并不存在腿部的“抗寒基因”被弱化的情况。

所以，你还相信外国人不穿秋裤的传言吗？

穿秋裤有个“温度分界线”

你有没有过这样的感受，腿和脚冷的时候，感觉全身都冷。

膝关节很怕冷

膝关节是人体最大、最复杂的关节，仅有皮肤、韧带和少量脂肪覆盖，容易受到外界温度、湿度的影响。

秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

小腿距离心脏较远

人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”。

尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，为晚年的身体健康埋下隐患。

判断自己是否该穿秋裤，要从三方面考虑。

气温： 低于10℃

秋季温度变化大，每天看下天气预报，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

时间： 寒露以后

寒露节气之后，日夜温差变化大，就应增添秋衣秋裤。尤其是北方的一些城市，气温更低，穿秋裤就更有必要了。

自我感受： 双腿冰凉

若觉得双腿冰凉，尤其是从户外回来后，腿部迟迟恢复不到正常温度，此时就该穿秋裤了。

经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应在温度变低后马上穿秋裤、厚袜，并且尽量在睡前用热水泡脚15分钟。

8种材质的秋裤怎么选

市场上的秋裤材质多种多样，容易让人挑花了眼，到底哪种才是适合自己的？

纯棉

棉纤维是多孔性物质，主要成份是纤维素，其透气性较好，是很多人的首选。

一些人担心出汗后，秋裤会变潮，贴在皮肤上不舒适，也会引发红疹之类的皮肤病。此时可以选择纯棉材质的秋裤。

人造棉

人造棉是棉型短纤维的俗称，一般人造棉的基本组成为纤维素，是将纤维素溶解在溶剂中再从很细的喷嘴中喷出形成细丝，类似蜘蛛拉丝，有时也称为粘胶纤维。

它具有良好的吸湿性与光滑性，是制作秋裤的常见面料。

莫代尔

莫代尔 ，又名莫奈尔、木代尔等，与人造棉一样同属纤维素纤维，是人造纤维。

其具有很好的舒适性和优良的吸湿性，且悬垂性好，但其织物的挺括性差。一般多用在秋裤等内衣制品上。

莱卡

莱卡面料其实也是氨纶的一种，“莱卡”是英文单词“LYCRA”的译音。

它进一步优化了氨纶的性能，提高织物的弹力与延伸性，对人体的束缚力小。并且可以配合任何面料使用，被称作“友好的”纤维。

聚酯纤维

聚酯纤维其实就是涤纶，优点是抗皱性和保形性很好，具有较高的强度与弹性恢复能力。

秋冬季节较干燥，穿这种秋裤时易起静电，在穿前最好先涂些润肤霜。一些皮肤易干燥、瘙痒或过敏的人，以及皮肤娇嫩的孩子，尽量避免穿这种面料。

羊绒

含有羊绒成分的秋裤保暖指数最高，深受中老年人欢迎。但要注意，对羊毛过敏的人不适合穿含有羊绒成分的秋裤。

竹纤维

竹纤维是从竹子中提取出的纤维素纤维，也称竹原纤维，其化学成分主要是纤维素、半纤维素和木质素。

竹纤维面料具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能。

氨纶

氨纶是聚氨基甲酸酯纤维的简称，是一种弹性纤维。氨纶纤维与弹力聚烯烃纤维和弹力复合纤维统称弹力纤维。

氨纶弹性好，但强度差、吸湿差，有较好的耐光、耐酸、耐碱、耐磨性。一般常作为混纺材料加入秋裤面料中以增加弹性。

秋裤太紧会导致血液不流通，身体不但无法变暖，反而会更冷，建议选择宽松、有弹性的。

个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人、关节炎患者、阳虚体质人群。