青春的烦恼—痘痘

痘痘又称青春痘（学名痤疮），可以说是青春期标志，大部分年轻人在青春期都会出现程度不等的青春痘。

痤疮在青春期开始，持续时间可比青春期要长一些，有的人在 30 岁之前还会持续存在，时轻时重。痤疮主要与雄激素和皮脂腺有关，并不表示是内分泌的失调或异常。尤其在女性，会随生理周期而变化（如在经前加重）。

1、有没有一种方法，能让我从此不长痘？

每一个长痘的人都有体会，恨不得满脸的痘痘能在一夜之间全部消失。看到冒出的痘痘，就想把它挤掉，结果呢？抠抠抓抓，痘痘不但没好反而变得更严重了，本来不红的粉刺发炎了，本来发炎的痘痘更肿了，时间长了脸上还都是红色黑色的印。

所以，长痘痘不要太焦急，要正确对待！

首先要有一个正确的心态，治疗只能使其缓解，并不能保证永远再不长新的。

另外，要注意生活上的调整，避免那些可能诱发或者加重痘痘的因素，如①饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣的食物；②日常生活，规律作息，避免熬夜！保证睡眠质量和时间。③避免过度焦虑和精神紧张。不管哪一个阶段的痤疮，合理规范的治疗都可以缓解您的病情。

2、痤疮的护理也很重要！

“痘痘肌”“大油皮”是不是洗的越干净越好呢？

首先，可以肯定的告诉你，“油”是洗不完的，反复的揉搓只会刺激粉刺破裂而诱发新的炎症。选择一款弱酸性或中性温和洗面奶，轻轻涂抹清洁，温水冲洗，每日 2 次即可。

其次，痤疮患者在治疗过程中，不管是外用的、内服的都或多或少损伤了皮肤屏障，所以也需要配合功效型护肤品，舒敏、保湿、控油等护肤品应在医生的合理推荐下使用。