你“发如飞雪”?头皮屑纷飞该怎么破?
小李今天穿着自己新买的黑色大衣走进办公室,本来以为会被夸新衣服好看,结果一坐下就经历了今日份的“社死”。
“哟,小李,这局部降雪降到你的肩膀上了。”
小李立马扭头一看,黑色的大衣上赫然出现一些“白色雪花”,仔细端详才发现原来是头皮屑,穿新衣服的快乐当即就被这小小的头皮屑毁了!
花季少女为何整日戴帽子上班?冬天来了也不敢穿深色大衣究竟是为何?男朋友亲切地想要摸摸头的时候,她又为何避之不及?欢迎大家来到Dr.京今日说法之头皮屑,社死的第二顺位。
恼人的头皮屑到底是怎么来的?
事实上,有头皮屑是很正常的,每个人都会有头皮屑,就和手上脚上的死皮一样,生理性头屑是我们头部表皮细胞新陈代谢的产物,一般在28天左右的周期里,整个表皮就会完成一次完整的替换。
随着新的表皮从底部向上层逐渐推移,最外面那层干燥的死亡细胞会自动脱落,这就是头皮屑。不过在正常情况下,这种头皮屑脱落少、周期慢,并且能隐藏得很好,一般不会被轻易看到。
如果每天肩膀上都是“雪花飘飘”的,那可能就不是生理性头屑的问题了,有很大概率是真菌引起的头皮脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎通常表现为两种类型,比较轻的干性糠疹,表现为细细或大一些的皮屑,穿深色衣服可以看到;中重度的脂溢性皮炎,可能出现厚而油腻的皮屑,可同时伴有轻微瘙痒或皮肤炎症。
脂溢性皮炎导致头皮屑的发病机制还不完全明确,但普遍说法是和马拉色菌有关。
马拉色菌广泛存在于动物、人体的皮肤表面,皮肤产生的油脂是马拉色菌的最爱,所以它们在皮脂分泌旺盛的部位较为常见。
马拉色菌在头皮上大量繁殖时会产生一些副产物——油酸,稍敏感点的头皮会产生炎症反应,引发头皮屏障受损,继而造成大量头屑。
头皮屑太严重了怎么办?
日常生活中,头屑总是这么多也不是事儿啊!这个时候,选择一瓶优秀的具有去屑功能的洗发水,可以帮助抑制你头皮上的真菌生长,让真菌数量回到正常水平,以达到去屑效果。
头屑严重的朋友们选洗发水时请认准含有吡啶硫酮锌、酮康唑、水杨酸等成分的产品,这些成分对抑制真菌有很好的功效,并且水杨酸还可以帮助疏通毛孔,软化老废角质。
另外,由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮难免会产生抵抗性,应该定时更换或交替使用。
想要告别头屑烦恼,科学养护头皮健康,应该在日常生活中做到以下几点:
不要带着湿发入睡
其他不谈,湿头发睡觉第二天起来头发会有股味儿!(别问我怎么知道的T T),而且大量的水分滞留于头皮表面,潮湿、不透气不通风的环境容易纵容微生物的滋长。所以要至少把发根的地方吹干再睡。
注意枕头和枕巾的卫生
不干净的枕头、被褥会滋生螨虫、细菌,会引起皮炎、痤疮等皮肤问题,所以除了头皮清洁外,也要注意勤换洗、晾晒枕头和被褥。这不仅是对你的头皮负责,也是为了你的皮肤着想!
预防生活中的化学伤害
烫染发剂中所含的化学成分,会在一定程度上伤害头皮和头发,最好降低烫染发的频次。
Dr.京不止一次看见帅哥美女们吐槽漂发烫发后出现头皮屑增多的情况!因为其中含有的化学成分会损伤头皮,破坏头皮屏障!
烫染发前最好做过敏测试,且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上,以减少化学物质对头皮的损伤。
减少紫外线伤害
头皮处在我们全身的最顶端,也是紫外线照射最多的部位,所以相比其他部位的皮肤,它更容易受到侵害,衰老速度相对也更快,引发脱发和头皮松弛老化,所以要尽量避免暴晒。
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