秋冬季节慢性病高发,爸妈该怎么护理?
随着爸妈年龄越来越大,慢性疾病逐渐找上了他们,让爸妈在孤独中添了更多困扰。而作为子女的我们子女,工作越来越忙、应酬越来越多、陪他们的日子越来越少,甚至有时候连电话都无法及时接通。更残酷的现状是,爸妈陪了我们长大,而我们却没办法陪他们变老,连他们的健康问题也经常被我们忽略。
如今,中国有将近1.8亿的老年人患有至少一种慢性病,高血压、高血脂、糖尿病,这些慢性病在我们爸妈这个年纪极为常见。就算没有疾病的困扰,但随着父母年龄增大,身体各种器官功能都会不可避免地下降,饮食、运动、生活习惯都无法像年轻人一样肆无忌惮,需要做出适当调整。
但如何去应对这些慢性疾病,我们子女往往没办法给到专业建议,例如高血压需要低盐饮食,糖尿病哪些高糖水果食物不能吃,慢性病如何靠生活调养,只能看着爸妈买了一堆保健品,无奈地欲言又止,不说怕眼睁睁看着爸妈被骗,说了又怕伤了和爸妈的感情。
实际上,判断父母健康的信号有很多。我们可以从父母最近有没有经常疲劳、嘴角有无破裂、有无溃疡、舌头苍白、头发干枯脱发等现象,来判断爸妈是否缺乏营养。只要营养充足,没有必要特意服用保健品,因为它们也没有那么多神乎其神的功效,甚至可能适得其反。
但我们如果不在父母身边,或者不太懂这些知识,“谁能帮助我们爸妈更好地保持健康?”
今天,种草君郑重地告诉家里有老人的儿女们——不懂就来问它!
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