抑郁量表自测

 

请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况,选择最适合您的答案 (数字的顺序依次为:没有或很少时间  小部分时间  相当多时间  绝大部分或全部时间)


1.     我觉得闷闷不乐,情绪低沉                    1    2    3    4
2.     我觉得一天之中早晨最好                      4    3    2    1
3.     我一阵阵哭出来或觉得想哭                    1    2    3    4
4.     我晚上睡眠不好                              1    2    3    4
5.     我吃得跟平常一样多                          4    3    2    1
6.     我与异性密切接触时和以往一样感到愉快        4    3    2    1
7.     我发觉我的体重下降                          1    2    3    4
8.     我有便秘的苦恼                              1    2    3    4
9.     我心跳比平时快                              1    2    3    4
10.  我无缘无故地感到疲乏                        1    2    3    4
11.  我的头脑跟平常一样清楚                      4    3    2    1
12.  我觉得经常做的事情并没有困难                4    3    2    1
13.  我觉得不安而平静不下来                      1    2    3    4
14.  我对将来抱有希望                            4    3    2    1
15.  我比平常容易生气激动                        1    2    3    4
16.  我觉得作出决定是容易的                      4    3    2    1
17.  我觉得自己是个有用的人,有人需要我          4    3    2    1
18.  我的生活过得很有意思                        4    3    2    1
19.  我认为如果我死了别人会生活得好些            1    2    3    4
20.  我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣            4    3    2    1


将所选项目的分数相加即为量表总分,以53分为界,低于53分无抑郁,53-62轻度抑郁,63-72中度抑郁,大于72分为重度抑郁。大于53分可寻求医生的帮助,必要时接受心理咨询或在医生的指导下服药治疗。


该量表只是用于抑郁症的自评测试,不代表疾病的诊断,如果读者的分数较高,不一定是有了抑郁症,可前往专业医生处咨询。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
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