关于青少年抑郁症的误解

一个初中女生，成绩很优秀，班上一二名，年级前十名。觉得生活没意思，不想上学。给母亲说自己抑郁了，想去看心理医生，母亲说，“这没有啥，自己以前也抑郁过，都熬过来了，自己调整一下就好了”。班主任老师说，“不要去看心理医生，某某某成绩很好，去看了，诊断重度抑郁症，休学了，后来艰难复学，成绩也下来了”。

在某个风雨交加的上午，女生冲出了教室。

心理医生说，“我不在乎你是否去上学，虽然这对你来说很重要，但我更在乎你的感觉，是什么让你不想去上学，你遇到了什么困难？让我们来谈谈”。

一个学生问，“有个同学说了一句很刮毒的话，直刺内心，伤到心口上了，我该怎么办”？医生说，“告诉他，谢谢你告诉我这点”。

关于孩子，家长们有很多的误解，“她这么小，能有什么压力，她现在马上就要中考了，不去读书怎么行？”“他现在有吃有穿，要啥买啥，还有压力，好意思说吗？”，“我们那个时候没吃没穿，吃了上顿没下顿，也没见像她这样”，“她这是做给我们大人看的，你说她想死吗？有了手机一切都好了，跟她的狐朋狗友在一起就开心得不得了，哪儿像有抑郁症！”“要死死到外头去，莫死到我屋头”。“这一切都是借口，其实就是不想读书，就是想玩游戏。”

在这里我想跟家长讨论几个话题，可能是家长的误解，也可能是我的误解，所以不是指导，而是希望提出来探讨，期望通过讨论驱散阴霾，让我们更加接近事实的原貌。期待对这个话题感兴趣的朋友在文章后面留言给我，谢谢大家！

第一，孩子说想看心理医生，这表明孩子的确是遇到非常艰难的情况。一般来说，孩子不是到很严重的程度，不会给家长讲，请家长务必重视他的求助。可以这么理解，孩子是捧着自己受伤的心给您看，这是对您的信任，也是鼓足了很大的勇气才说出这样的话，在说出这样的话之前，他会担心被指责，被轻描淡写，被视而不见，那会让他更加痛苦，他会感到不被理解，被漠视。因此请家长务必重视孩子的表达，我们甚至要感谢孩子的这种表达，“谢谢你告诉我，我听到这个消息很难过，但我很开心你没有把它憋在肚子里，谢谢你把它告诉了我，你能给我说说，发生什么了，让你感到这么难过”？

第二，请把孩子的求助行为看成是呼救。请不要认为孩子说想看心理医生是矫情，是钻牛角尖，是想多了，是想逃避学习，是找借口，是脆弱，是受身边抑郁症朋友的影响，其实他和身边很多抑郁症朋友在相互帮助，相互支撑，只是撑不下去了，才来求助。很多家长担心自己孩子受抑郁症朋友的影响，而坚决不允许孩子和抑郁症朋友交往，这也是一种误解。很多家长认为，“现在的孩子不知道怎么这么脆弱，动不动自伤自杀，不知道他想威胁谁”！其实不是孩子不坚强，也不是要威胁谁，他一定是坚持很久了，感觉坚持不下去了，才向身边的人求助，我们不要否定孩子的求助行为，恰恰相反，我们要支持孩子的求助行为，这是他非常有力量的表现，一定要去赞赏他的求助行为。懂得求助是一种能力，一定要去培养这种能力。

第三，孩子很开朗，不等于没有抑郁。“他昨天和同学一起玩游戏还开开心心、嘻哈打笑的，他哪里像是有抑郁症的样子！”，是的，很多抑郁症的孩子，非常幽默，也很风趣，甚至玩得很“疯”，完全看不出他很抑郁，他甚至很得人心，很受同学老师的喜欢。但这不等于他没有抑郁，如果这样的孩子说我抑郁了，请重视他发送的这个信号，面对这样的情况，我们或许需要反思一下，是不是我们平时一直在灌输正能量，一直给孩子喝心灵鸡汤，是不是我们家长本身就很反感那些负面的情绪，视负面情绪如洪水猛兽，无法正视这些负面的情绪，以至于负面情绪被长期积压，得不到诉说和释放，抑郁症或许是一把钥匙，通过它我们可以解开负面情绪这把锁。

第四，不用担心重视孩子的抑郁会助长孩子以此为借口，逃避学习和困难。相反的情况是，重视了孩子的抑郁，倾听孩子的心声，解决孩子的困扰，就会移除孩子成长道路上的障碍，他就会沿着正常的成长道路继续前进。越是选择回避和弱化，越是不把孩子的呼声当回事，他的抑郁没有得到解决，就算孩子不再诉说自己有抑郁，就算他坚持着继续上学，抑郁这条黑狗还是会一直缠绕着他困扰着他不放，直到问题被解决。

第五，孩子说自己抑郁了，不是对家长的否定，不是不爱父母。请不要认为这是孩子逆反，是不爱自己的父母。相反，他们很爱自己的父母，心疼自己的父母。他们只是不爱自己，只是恨自己无能，恨自己一无是处，恨自己怎么这点困难都解决不掉，他们可能会认为自己是多余的，是累赘，是家人的负担，是他带给了家人痛苦，或许他的离开会让父母会好一点。他们对父母很忠诚，他们没有选择自杀，是担心他死了，当父母抱着他的身体，他却无法替父母擦去泪水。

第六，当你征求孩子的意愿是否住院时，孩子可能会感到失望。孩子告诉我们他很抑郁，觉得活着没有意义，有自我伤害和自杀行为。当医生建议住院治疗时，父母可能会选择由孩子自己决定。父母这么做可能会面临两个风险，一是让孩子感觉到父母不是很重视，二是可能会让孩子感觉到被指责，这是你的错，你自己来解决吧。因此，这时建议家长用肯定的语气告诉孩子，“听到你这么说，我感到很难过，你对我们来说很重要，我们不想失去你，我们决定让你住院治疗”，“你的学习可以请段时间假，没有关系，后面会补得回来”，“我可以不上班，请段时间假来陪你”。请不要说，“马上就要高考了，高考完了再来住，好吗？”“爸爸妈妈要上班，没法回来陪你住院”。这会让孩子觉得学习和工作都比他重要。

第七，不要认为得了抑郁症，只能靠自己走出来。没有人是无所不能的，懂得寻求帮助是一种能力，不要让孩子扛下所有的问题，当我们可以寻求帮助时，不需要让孩子硬扛，因为孩子已经扛不住了才会寻求帮助。

第八，不要认为住院治疗只会增加孩子的心理负担，会加重孩子的病情。只有尽快解决孩子的困扰，降低孩子的抑郁，才能减轻孩子的心理负担，尽快让孩子回到正常成长的轨道。

请家长告诉孩子以下信息。你对我们很重要，无论你怎么样，我们都爱你。无论发生了什么事情，不要憋在心里，请告诉我，我们一起来寻找解决的办法。