肥胖的男人“阴茎”短，锻炼能“变长”吗？
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胡月鹏
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对于一个男性来说，阴茎的长短是他们非常关注的，可能很多人会认为阴茎比较长一点可以在进行性生活的时候让双方都得到愉悦，而阴茎如果比较短就容易导致性生活不美满。而在生活中有一些肥胖的男性感觉自己阴茎比较短，认为自己只要通过锻炼就能够让阴茎变长，那到底是不是这样，一起来了解一下？
肥胖的男人那里“短”？锻炼能“拉长”吗？
一般来说，肥胖男性会因为腹部阴部脂肪比较多，就会让自己的阴囊被包埋住，这样就会让阴茎看起来比较胆小，而大多数肥胖的男性在发现这一情况后给自己所带来的心理压力就比较大，他们很多认为自己的阴茎比较短小，就害怕让性生活不和谐。其实肥胖的男性并不是阴茎比较小，而他们只是属于单纯的肥胖，从而让阴茎被下腹部的脂肪所埋住，因此看起来比较短小。这种情况一般用手大力将肚子按住就能够看清楚自己的阴茎长度。
男性在比较肥胖的时候，阴茎看起来短小只是视觉上看起来的短，并没有存在实质性问题，在这种情况下只要通过减肥并且增加自己的信心就能够让自己的生殖器恢复到正常长度。
对于肥胖的男性来说，在日常通过锻炼是可以帮助自己的阴茎恢复正常长度。可能有一些男性在通过锻炼后将自己的体重减下来就发现自己的阴茎变长了，就误以为是自己通过锻炼将阴茎拉长，却不知道在锻炼后阴茎长度看起来比较长，主要是因为通过减肥让自己身体的脂肪消失，从而让阴茎恢复到正常长度，并不是所谓的锻炼将阴茎拉长。
所以男性朋友不要以为自己进行锻炼就能够让阴茎拉长，特别是一些本身阴茎就短小的男性，通过锻炼一般是不能够让阴茎拉长的。
温馨提示
肥胖的男性如果发现自己的阴茎比较短小就要明确自己是否因为脂肪过多而导致阴茎被遮挡，从而在视觉上看起来比较短小。如果是这种情况就要通过锻炼减重来让自己身体过多的脂肪消失，让自己的阴茎恢复到正常长度。另外还要知道的是身体过于肥胖也容易引起一些其他疾病，因此如果自己身体处于肥胖的现象，要采取措施进行减肥，帮助控制体重防止一些其他疾病的出现。
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胡月鹏
副主任医师
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胡月鹏
副主任医师
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勃起功能障碍是致命疾病的预警 男人勃起功能（以下简称 ED）出现了障碍意味着什么？它不只是一个会影响性福生活的难言之隐，更是一种致命疾病的预警信号。而这种致命疾病就是你我熟知的心血管病。 听起来是不是觉得特别不可思议？男性生殖器离心脏还远着呢，怎么可能会扯上关系？ 其实关于 ED 与心血管疾病，在国外是一个比较热门的话题。著名的欧洲泌尿外科协会每年都会发布关于 ED 的最新诊疗指南。 从前指南中都在强调糖尿病与 ED 的关系，但随着医生对疾病的深入理解，临床数据的积累和患者的增多，从近几年开始，指南当中开始特别强调心血管疾病与 ED 的关系，并得出结论： ED 是心血管疾病的一个预险因子。 也就是说如果发生了 ED，则预示着他的血管功能已经出现了退化。这是为什么呢？ 从机理上来说，虽然阴茎是一个外周器官、末梢器官。但阴茎内的血管和我们的心血管，从血管结构上是一样的，因此它们其实是人体大健康系统里不同的部位而已。 如果供应阴茎的动脉出现了诸如粥样硬化一类的病变，那么阴茎血管管腔就会变细，供血功能就会出现障碍，ED 就发生了。 而阴茎的动脉比冠状动脉要细，因此它要出现问题，您又不加控制的话，大概 4 年半到 5 年的时间，就会出现大血管的问题。也就是说，心血管和 ED 都是血管疾病。 ED 是小血管出现了问题，心血管则是大血管出现了问题。所以如果出现了 ED，提示心血管系统可能存在潜在的得病风险，应该早期关注、就诊、干预。 到门诊治疗 ED 的 80%是中青年人 总的来说，不管是年轻人还是老年人，ED 的发病机理，或是 ED 的病因和风险因素是一样的。肥胖、酗酒、吸烟这些会导致动脉粥样硬化的原因，都会导致 ED。引发动脉粥样硬化的风险因素，也都是 ED 的风险因素。 《欧洲泌尿外科指南》中指出，国外绝大部分的 ED 患者，都是 40-70 岁的中老年人。 然而在中国，50 岁以上来看 ED 的却没这么多，40 岁以下来就诊 ED 的人占到 80%。这些患者都是我们社会的顶梁柱，与国外的情况截然相反。 原因也并不难解释，国内的老年人对于 ED 并未过多关注，觉得只要自己身体没病，吃的好、睡得香、儿孙过得好就行了，对性方面并没有太高要求。但 40 岁以下年轻人肯定不是这样，性需求对他们来说肯定是刚性需求，也是维持婚姻和家庭的必需品。 可是这部分人正处在事业高峰期，都是白领、骨干、精英的“白骨精”人群。平时工作压力也很大，而且存在很多不健康的生活方式，加班、熬夜、疲劳、晚餐时间晚、睡眠时间少等等。 就夜间勃起而言，这本来是个正常生理现象，也是阴茎勃起的维护时段。过去八十年代到了晚上 10 点以后，路上连条狗都没有，更别说人了。 年轻人 ED80%是由心理因素造成 这些还不是最主要的，心理问题是导致 40 岁以前 ED 的主要因素。到他门诊来看病的患者 80、90 后比较多，他们都没有其它合并疾病。 但通过问诊就能发现一个共同点，这些人大多会有焦虑抑郁表现。80 后都是独生子女，遇事后缺乏交流或获取有效信息的渠道，也没有兄弟姐妹可以诉说，所以很容易出现心理问题。 国内医生前段时间在院内门诊患者中做了调查研究，50%左右的男科常见疾病患者会有抑郁和焦虑等心理问题，有的能到 60-70%。ED 是个很隐私的事情，这些患者很有可能会把这些令他们沮丧的事情告诉他们的兄弟姐妹，但独生子女跟谁说？只能憋在心里。 所以这个时候，医生不仅在治疗他们的躯体疾病，还得作为一种心理依靠干预他们的心理状态，他们会在困惑的时候来找你，你如果能够为他答疑解惑，点明他的心理因素在发病过程中的重要作用，他就应该不会太焦虑了。 这就是为什么那些小民营医院会挣钱，因为他们特别会忽悠病人，让患者相信自己的病情很严重，把白的说成黑的。 比如前列腺炎，其实就是一个普通的炎症，它可以与性功能障碍同时发生，互相影响，但并无直接的因果关系，但在民营医院却会忽悠你，这病会导致阳痿、早泄、不孕症，中国人又普遍缺乏科普知识，所以常常被忽悠。 得了 ED 到底怎么治？ 对于 ED 的治疗通常采取药物治疗配合心理治疗，有时候还会用到控制情绪的药物。磷酸二酯酶五型是治疗 ED 的一线药物，这类药物在开发的初期，是当心血管药物来开发的，主要用来扩张血管。 但最后发现它能够特异性的改善阴茎的血供，所以成为了治疗 ED 的药物，这些药物包括西地那非、他达拉非等，不仅安全而且有效。 其实人体的功能系统包括两个系统，紧张系统和舒张系统，很多疾病就是因为人体的功能该舒张的时候不舒张，而出现了问题。比如高血压、支气管哮喘，该松弛的时候它收缩了，血液供不进来，气道不开放就得病了，ED 这种病也是如此。 有人说吃西地那非、他达拉非会成瘾，这也是不对的，因为这个药物不作用于大脑，只作用于阴茎的血管。 不想得 ED，这样做就够了！ 怎样预防心血管病，就怎样预防 ED。其实很简单，就是生活方式的改变：戒烟、锻炼、减重，控制糖尿病、防止代谢综合征，最重要的要学会身心放松，劳逸结合。
胡月鹏
副主任医师
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文章 男人得了早泄怎么办？
在现实生活中很多的男性朋友都被早泄而困扰着，临床实践表明它确实是性功能障碍疾病中非常严重的一种，这让很多男性朋友很是苦恼，它影响了男性患者的正常生活。 但是很多的患者朋友对于早泄疾病并不了解，以为早泄治不好，其实通过专业的治疗早泄是可以治愈的。那么男人得了早泄应该怎么治疗呢?下面我们来看一下专家的介绍。 下面我们就来看下专家是怎么介绍关于男人早泄的治疗问题的。具体介绍如下： 早泄可以通过药物来医治，一般情况下是通过西药来进行治疗，在此之外还有中药治疗，它副作用小，治疗效果也不错，但是必须要持续一段时间的治疗，有些西药会引起嗜睡，故对伴有睡眠不好、焦虑、焦虑等症状的得了阳痿早泄的人疗效较好。 早泄患者在平时夫妻之间要多沟通，还都要多了解关于性的知识，会有效的消除性误会，还能适当的了解性生活中的一些技巧。对男人的早泄有一个的辅助作用。一定要一个规律的性生活，在有性行为的时候千万不要太过于放纵情欲，生活要有规律。 还有一种治疗早泄的方法叫作性行为疗法，它的效果也是很不错的，这种方法必须夫妻一同治疗，积极地正面的面对病情，这有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，是从而取得较高的疗效的医治办法。行为的疗法包括有调整体位、阴茎捏挤法等。 女性朋友如果你的丈夫出现早泄情况时，千万不要加以指责，一定要学会关怀男性，对其加以抚摸，这样会有效地帮助他们克服紧张，和内疚的心理等。这种方法对于治疗男人的早泄是非常关键的。如果早泄是由夫妻的性生活不和谐造成的，要积极地的配合，夫妻双方共同治疗，这样也会有较高的疗效。 很多的早泄是因为男性的思想负担过重引起的，所以男性朋友要懂得适度的放
胡月鹏
副主任医师
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早泄，是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是未插入阴道就射精了叫早泄。那么患者应该注意些什么呢? 一、患者要注重饮食调理，控制体重。禁止吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。 二、患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物，以及生冷性寒、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、芹菜、莴苣、苦瓜等。另外，汉堡、方便面等垃圾食品也要少吃。 三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。同时还可选用有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞子等。 四、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣、胡桃等，最好一天一根香蕉。 五、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。 六、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。 七、其他干果的选择：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。 温馨提示：饮食对于疾病的治疗是十分有效的，祝患者早日康复。
胡月鹏
副主任医师
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胡月鹏
副主任医师
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胡月鹏
副主任医师
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坚持改善个人不良生活习惯，尽量避免饮酒、辛辣饮食、久坐、长时间骑车；避免性生活过度、手淫过度、性冲动频繁、体外射精、不洁性交，建立规律性生活模式或养成定期排精（1月2-3次）; 坚持锻炼，增强抗病能力（每周150-200分钟有氧运动、游泳、凯格尔运动盆底肌锻炼等）； 坚持喝水，冲洗尿道，“流水不腐”，每日饮水量建议2-3升； 坚持学习，感觉及症状自己最清楚，同时要学习加强对疾病的认识，更好地与良医配合； 不要丧失信心，有时心态比用药更重要； .建议大家可以每天温水坐浴，温水坐浴有效的可以缓解前列腺炎症状，也可以有效的预防前列腺增生，前列腺钙化和前列腺癌的可能性； .切记受寒，受凉； .前列腺炎患者要多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、凤梨、荸荠、甘蔗等清补柔润之品； .如果症状严重，到正规医院,不要去私立男科医院，系统正规治疗,三维一体方案,联合用药[大多为混合性感染],疗程3月左右。
胡月鹏
副主任医师
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坚挺雄伟是每个男性的梦想，但慢性前列腺炎真的让你防不胜防。慢性前列腺炎的诱因众多，加之很多患者并无症状，所以对病情认识不够，错过了治疗的最佳时机。因此，你真的了解慢性前列腺炎吗？ Q：如何自我初步判断是否患了慢性前列腺炎？ A：比较典型的症状是出现尿频、尿急、尿痛等症状。尿频的医学解释是，在正常喝水的情况下，白天排尿次数大于七次，夜间排尿次数大于两次，请注意，是正常喝水！尿急、尿痛这个无需多说。 Q：慢性前列腺炎的患病年龄是多少？是被上天选中的幸运儿才“有幸”患病吗？ A：成年男性都有可能患上慢性前列腺炎，从第二性征开始时，便开始了与慢性前列腺炎的漫长斗争。如果自身生活习惯不健康、不注重个人卫生，典型是向慢性前列腺炎缴械投降的表现。另外，科学调查20岁以上的青中年男性有40％—60％患有慢性前列腺炎。 你只不过是千万慢性前列腺炎大军中的一员，不足恐慌。 Q：怎么才能够有效的预防慢性前列腺炎？ A：预防慢性前列腺炎的方法与之前多次提及的治疗方法如出一辙。 第一，生活有规律，合理饮食，避免酗酒和食用大量辛辣食物。 第二，有规律的性生活或适度手淫。定期射精可以排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。但频繁性兴奋而未能排精者，会造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。 第三，注意男性泌尿系统器官的日常清洁。 第四，避免长时间久坐、骑车等活动。骑车及长时间久坐会造成前列腺压迫。 总归，慢性前列腺炎的预防体现在生活细微处，养成良好的生活规律能够在一定程度上预防慢性前列腺炎。 Q：不幸患上了慢性前列腺炎，还能正常进行性生活吗？ A：要明确一点，你患上的是慢性前列腺炎，而不是阳痿、早泄、勃起困难。前文也提到，规律的性生活能够预防慢性前列腺炎，并对慢性前列腺炎的治愈有一定积极作用。so...... Q:慢性前列腺炎对生育有影响吗？ A:慢性前列腺炎不会直接影响生育，但精液中很大部分是前列腺液。更重要的是，若因此背负上沉重的心理压力，会严重影响性生活能力，甚者造成不孕不育。一旦患上慢性前列腺炎，要及时去公立就医，切莫选择某系医院进行微波治疗，加剧病情。 综上所述，慢性前列腺炎真的是防不胜防，不经意间就会击破防线。虽然心塞，但一定要有正确而积极的态度，养成良好生活习惯，积极治疗，坚信：ALL IS WELL 。
胡月鹏
副主任医师
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文章 阳痿早泄最适合哪些中药？
我们总是在强调男人不能说自己不行，不能说不可说的原因在于这个事实难以让男人们接受。遇到问题如果不积极解决只是为了虚荣的自尊心掩盖事实真象倒也没什么，关键在于一味的掩饰只能导致问题越积累越严重，越严重越复杂，到最后无药可治岂不悲哉。所以在出现男性功能障碍尤其是阳痿早泄性功能障碍时要及时调整，这样问题就不至于进一步恶化，也最有利于疾病的痊愈。 除去先天生殖器官的缺陷，男性功能障碍主要与两个方面的问题有关，总结开来，无非是一个郁，一个虚。而这两方面的问题又在无时不刻地发生在我们的现实生活中。 首先是郁，男人在社会上打拼难免遇到这样那样的挫折和困难，相对于身体，心理上遭受的压力更难以排解，久而久之就会出现肝郁气滞的状态。有些人会选择借酒浇愁，有些人会大量抽烟，有些人会放纵自己，但是终究不是一种积极的解决态度。这些方法很大程度上是在掩盖问题，其实郁的状态在快活之后依然不会得到解决。 其次就是虚，我前面说过现在单位时间性生活次数呈逐渐上升的趋势，为生计而奔波的劳累再遇上房事的过度，结果有且只有一个，那就是虚。我们经常评价一个人工作劳累会说他呕心沥血，现在不仅是心血，房事过度导致肾精的亏虚也是在所难免。 那如何解决这个郁和虚的问题？下面我给大家介绍一类中药。这类药的用法在很多治疗男性功能性疾病如阳痿早泄病证的时候应用广泛。像我们常说的金匮肾气丸、六味地黄丸、河车大造丸、金锁固精丸、河车大造丸、五子衍宗丸等等都是男科常用的药。它们有一个共性就是都采用了一种剂型，就是中药丸剂。其实在很多医家治疗男科疾病的医案中也可以发现这种规律，只不过他们服用的丸药都是医生开具的处方做成的丸药。 那为什么非得做成丸药呢？直接熬药煮汤喝不是更快吗？ 主要有两方面的考虑，一方面是基于丸药本身的特点，丸者缓也，丸药适合慢性虚损性疾病的治疗。二是补肾填精药很多是贵细药材，煎煮出的有效成分有限，不像丸药能够将药材全部吃进去吸收，尽最大限度地避免浪费。三是大多数病人在出现阳痿早泄时不会马上想到去吃中药治疗，而是吃壮阳药或者认为休息就能休息好。结果往往不是越来越虚就是问题一直得不到解决。错过了最佳治疗时期，使得疾病的慢性程度越来越高，就不得不需要更多的时间恢复。这个是客观的事实。 最后给存在阳痿早泄问题的兄弟们两点建议，第一是及时就医，存在力不从心就去找中医大夫治疗，这种情况下治疗又快又好又省钱，第二是耐心诊治，时间超过3个月的患者最好选择丸药治疗。最重要的是要找到合适自己的大夫，辨证施治，痊愈只是个时间问题。否则越走越远，越治越重。
胡月鹏
副主任医师
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