孕期妈妈缺钙后果很严重吗？

孕期缺钙会导致妈妈钙量不足同时，也会导致宝宝发育受到影响。怀孕之后的女人会受到全家的重点保护，平时的活动、饮食以及心情等，都会受到无微不至的照顾，让孕妇时刻都保持在最佳状态。可是，全国营养调查表明，孕妇每天能从膳食中摄入的钙量约为400mg，而中国营养学会推荐的孕妇每日的钙适宜摄入量为1000-1200mg，之中有600-800mg的巨大钙量缺口。如何判断看看吧。

                  

 孕妈妈缺钙

 

1、孕妈妈缺钙会导致妈妈身体的钙储备下降，待到老年人更容易引起骨质疏松，从而导致骨折等症状。

 

 2、孕妈妈缺钙会导致妈妈们身体里面的钙先被动用给宝宝补充钙质这样很容易引起一些因为缺钙引起的身体不适。

 

孕妈妈缺钙什么症状

 

1、孕妈妈缺钙首先在怀孕初期会造成情绪上的焦虑，一般孕初期对于钙的需求量基本和孕前相差无几所以妈妈们并不容易发现，但是情绪的变化是最明显的症状，有的甚至情绪浮动比较大。

 

2、孕中期随着宝宝需要钙量的增加妈妈们缺钙的症状就明显了，这时候妈妈们经常会有腿抽筋，痉挛的情况发生一般这时候正是怀孕的5-6个月左右，妈妈们应该一天一斤牛奶，一般食疗效果还是可以的，当然如果能更多的补充也可以，只是最好询问你的医生量是多少。

 

3、孕后期，一般症状更加典型，比如抽筋的情况在夜间加重，频率变高，这时候一定要注意补充，因为这时候宝宝发育的更快，所以要注意用量，最好是补钙食品牛奶、豆制品加上钙片都要补充。

 

 

宝宝缺钙

 

宝宝缺钙很容易影响宝宝的骨骼发育，如果不及时补充宝宝生长发育迟缓很容易造成宝宝骨骼、牙齿的发育问题。

 

 宝宝缺钙什么症状

 

 宝宝缺钙很容易引起抽筋，哭闹不止，这是初期症状，如果不及时补钙那么牙齿发育较晚还有就是骨骼发育受到影响就会对宝宝的个子造成影响。

 

 正常的母乳中是有钙的，如果宝宝缺钙有了上述症状那么及时带宝宝到医院检查比较重要，同时要定时为宝宝准备一些可以补钙的辅食，比如宝宝六个月后需要添加辅食了，这时候可以选择含钙高的食物作为辅食添加的食材。