【周五】拍食物 教你吃出健康

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【营养小知识】经常吃豆制品

每天摄入大豆或相当量的豆制品30-50g。

【推荐菜品】香煎豆腐

豆腐切块,锅内放油中火煎至金黄,倒入蚝油、生抽调汁,小火焖5分钟,撒上葱花即可食用。

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