治便秘，这两个方式真不管用！-京东健康

便秘是一种常见的症状，给人带来不适和困扰。当大便干燥、排便不畅时，就会出现便秘的情况。据调查显示，便秘的患病率在人群中相当高，尤其是女性和老年人更容易受到影响。除了日常生活中要保持饮食规律、多吃蔬菜水果、多喝水外，还可以通过药物治疗来缓解便秘的症状。常用的药物包括通便灵、开塞露等，但是长期使用会导致药物依赖性，因此建议在医生指导下使用。此外，适量运动也是缓解便秘的有效方式，可以增加肠道蠕动，促进排便。如果便秘情况严重且持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。