哪些食物伤了你的肾?牛奶、鸡蛋……-京东健康

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在过去的10多年里,我国的肾病发病率呈现持续上升的趋势,从1%上升到了11%。这与不良的生活方式和饮食习惯密切相关。专家指出,一些食物可能会对肾脏造成伤害,特别是高盐、高脂肪、高糖的食物,如咸菜、烧烤食品、油炸食物等。此外,过量摄入含钙质过高的食物,如牛奶、鸡蛋等,也会增加肾脏的负担。因此,要注意控制饮食,避免过量摄入对肾脏有害的食物,保护好自己的肾脏健康。

除了饮食方面,专家建议要定期进行肾功能的检查,及时发现问题并进行治疗。平时要保持良好的生活习惯,多参加体育锻炼,保持心情愉快,减轻肾脏负担。遇到肾脏相关的问题,一定要及时就医,不要忽视肾脏的健康。

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