哪些食物伤了你的肾？牛奶、鸡蛋……-京东健康

在过去的10多年里，我国的肾病发病率呈现持续上升的趋势，从1%上升到了11%。这与不良的生活方式和饮食习惯密切相关。专家指出，一些食物可能会对肾脏造成伤害，特别是高盐、高脂肪、高糖的食物，如咸菜、烧烤食品、油炸食物等。此外，过量摄入含钙质过高的食物，如牛奶、鸡蛋等，也会增加肾脏的负担。因此，要注意控制饮食，避免过量摄入对肾脏有害的食物，保护好自己的肾脏健康。

除了饮食方面，专家建议要定期进行肾功能的检查，及时发现问题并进行治疗。平时要保持良好的生活习惯，多参加体育锻炼，保持心情愉快，减轻肾脏负担。遇到肾脏相关的问题，一定要及时就医，不要忽视肾脏的健康。