新冠肺炎疫情宅在家，这样做会令你免疫力下降-京东健康

疫情期间，很多人选择宅在家里隔离，以减少感染风险。然而，长时间的宅在家里也可能会导致身体免疫力下降，因此日常保健措施尤为重要。

在室内隔离期间，要保持适当的运动量，可以选择做一些简单的家庭运动，保持身体的活动量，促进血液循环，提高免疫力。

此外，合理的饮食也是非常重要的。多摄入富含维生素C、维生素D等的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼类等，有助于提高免疫力。

同时，定期进行线上问诊也是非常有必要的。互联网医院为居家隔离期间提供了便捷的医疗服务，患者可以通过线上平台咨询医生，获取治疗建议和药品处方。

在疫情期间，保持良好的心态也非常重要。可以通过线上心理咨询，寻求心理支持，减轻焦虑和压力。