演员高以翔去世!关于“运动性猝死”,你了解多少?-京东健康

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近日,演员高以翔因运动性猝死的突发事件引起了社会广泛关注。运动性猝死是指在运动或剧烈活动时,因心脏性猝死而导致的突然死亡事件。这种情况往往发生在年轻人身上,给人们敲响了健康警钟。

运动性猝死并非偶发事件,而是与个体的心脏状况、运动强度、运动习惯等因素有关。因此,我们在进行运动时,尤其是剧烈运动前,应该进行全面的健康体检,了解自己的身体状况,以便采取合适的运动强度和方式。

另外,对于那些已经患有心脏疾病或其他慢性病的人群,更应该在专业医生的指导下进行运动,不可盲目进行剧烈运动。同时,平时的生活中,注意合理饮食、充足睡眠、减少压力,也是预防运动性猝死的重要方法。

如果发现身体出现运动后不适,如胸闷、气促、心悸等症状,应立即停止运动并就医,接受专业的诊断和治疗。及时发现问题,及时干预,对于预防运动性猝死至关重要。

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