怎么去口臭？

生活中很多人出现口臭的情况，如果常常有口臭的话，自己会感到很不舒服，并且在与人交流的时候可能会出现尴尬，对于口臭的人来说去除口臭是当下比较重要的事情，很多有口臭的人用了很多除口臭的方法也没有什么效果，令有口臭的人精神压力也比较大，怎么去口臭？

1、芹菜

芹菜能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。

2、茶叶

慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

3、定期洁牙

目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

4、药物与补剂

液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

5、勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

6、注意饮食

避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物，避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟，每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，尤其是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这种含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

7、口香糖

首先我们要从来源去处理，多备一些口香糖之类的清新爽口的东西。没事多爵爵，虽然治标不治本，但是能有效解决实际存在的问题，而且很方便。

8、排查身体其他疾病

口气也可能是非口腔疾病引起的，如果看过牙医以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考虑了。