健身影响性功能是真的吗？ - 京东健康

现在的人是非常注重健身的，都认为长期的健身对自己的身体健康是有很多好处的，不过很多人听说健身影响性功能，不知道这是不是真的，这是需要咨询一下运动学专家的，今天小编对此也咨询了权威专家，来听听他们对

健身对性功能的影响的看法。

健身是一种非常好的锻炼方式，但是如果不注意方法和频率，确实会对性功能产生一定的影响。首先，过度的运动会导致身体疲劳，从而影响性功能；其次，一些高强度的运动会导致性激素分泌不足，也会对性功能造成一定的影响。

但是，适当的健身对性功能是有益的，可以提高身体的代谢能力，增强体质，提高性功能。

因此，健身对性功能的影响是双向的，关键在于适度。只有适度的健身才能对性功能产生积极的影响。