运动学教授：经常做这些运动，很容易伤关节！很多人不知-京东健康

生活在都市中的我们，工作繁忙、生活节奏加快，很多人为了保持健康、保持好身材，都喜欢进行各种形式的运动锻炼。运动是一件好事，但是过度运动就不提倡了。并且，有些运动还反会给我们的身体带来不可逆的损伤。

在2018中国国际竞技体育大会上，北京体育大学运动医学与康复学院副院长矫玮教授向39健康网介绍，过度运动会对关节造成损伤，容易引发关节疼痛、炎症等问题。因此，在进行运动锻炼时，要根据自身的身体状况，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动造成不可逆的损伤。