调节营养脑神经的中药有哪些？

我们都知道通常治疗神经方面的药品对身体都有着可大可小的伤害，所以很多人选择中草药调理，因为它的副作用小。但是很多人对中药并不了解，因此在选择药物治疗时时常会觉得很艰难，因此很有必要了解一下相关的知识。那么调节营养脑神经的中药有哪些?

1、何首乌。何首乌性微温，味苦、甘、涩，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、养血滋阴安神之功效。因此，中医常用何首乌来治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。

2、天麻。天麻性平，味甘，具有平肝止痉、祛风通络之功效。临床上，中医运用天麻治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱患者，尤其对于神经衰弱引起的头晕头痛、心烦急躁等症状具有较好疗效。

3、茯苓。茯苓性平，味甘、淡，具有利水健脾、宁心安神之功效。鉴于茯苓能够健脾安神，中医常用于治疗神经衰弱证属心脾两虚型、肝脾阳虚型神经衰弱患者。

4、合欢皮。合欢皮性平，味甘，具有活血消肿、解郁安神之功效。中医常合欢皮来治疗神经衰弱气滞血瘀型、肝气郁结型神经衰弱。

5、黄芪。黄芪具有清除自由基，抵抗脂质过氧化反应，保护SOD酶活性，保护血神经屏障，阻止周围神经内部腔隙性间隔综合征的形成等作用，从形态学上证实，黄芪对周围神经缺血再灌注损伤具有保护作用。另有研究指出，黄芪中含有微量元素硒，硒能提高血中环磷腺苷的浓度，有利于神经细胞的增殖和雪旺氏细胞的生长。

6、除了服用中药外，也有不少的食物是可以调节营养神经的。一般来说，常见的坚果都可以调节营养脑神经。核桃，花生，腰果，含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用。鸡蛋，大豆，含有丰富的磷脂可以提高记忆力。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴，补血益智的良方，对用脑过度，神经衰弱，失眠健忘等症都有良好的疗效。另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子，鸡肝来补充褪黑色素，保证睡眠质量。平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾等。