晒了太阳头痛怎么办?

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晒太阳是我们日常生活中一种非常好的放松方式,适当的晒太阳能够促进自己体内钙质的增加,能够使我们的身体更加的健康,然而会有一些人在晒过太阳之后表示会非常的头疼。这种现象并不是一种正常的现象。我们应该重视起来这种现象。晒了太阳头痛怎么办?

1、晒了太阳之后头疼,多半是偏头疼。偏头痛患者晒太阳或者是受凉,都可能是引发头疼的原因,如果要是有这种现象,避免晒太阳,尤其是暴晒,外出的时候戴帽子或者是打伞,避免阳光直射非常重要。任何的偏头疼患者,一旦出现了头疼发作,就立刻吃药止疼,首选的药物治疗是非甾体类的消炎止疼药,比如散利痛、布洛芬一类的药。如果要是效果不好,可以吃曲坦类的药物,比如佐米格,英明格一类的药,总之就是对症处理。

2、导致头痛的原因较多,颅内血管、神经,颅外皮肤、皮下组织、肌肉组织受到严重刺激或牵拉,均会产生头痛,如血管扩张、颅内占位、眼源性头痛。晒太阳后头痛属于偏头痛的表现,由于局部血管扩张导致头痛。出现头痛后可对症口服缓解头疼的药物,如布洛芬、都梁软胶囊、头痛胶囊。建议患者在太阳剧烈时避免外出,或戴帽子、口罩避免阳光强烈刺激。临床用药请结合临床,以医生面诊指导为准。

3、长时间晒太阳后,由于体表皮肤温度身高,血液大多流向皮肤,容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外,阳光光线刺激眼睛,使得瞳孔缩小,以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。一般只要回到阴凉的地方,休息十几分钟就会好转。另外,晒太阳后由于体温身高,会大量出汗,此时建议多多补充水分,防止水分过渡流失。如果出汗特别多,最好能补充温热的淡盐水,这样还能补充钠、钾,防止电解质失衡。

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