“心病”让高血压提前找你

　　高血压已成为目前影响大众健康的常见慢性病，这种慢性病需要患者像个药瓶子一样每天服药，若没有长期规律服药还会引发心脑并发症，甚至影响患者生命。高血压不仅给患者的身体带来巨大影响，在精神上也给患者带来了无形的压力。远离“心病”，才能远离高血压。

　　现代医学表明，高血压病作为一种心身疾病，社会心理因素对此病的发生、发展、转归及预后有一定的影响。许多资料表明，处于噪声条件下的人患高血压病者较多；丧偶、离婚、失去亲人或独居等生活关系的突然变化对高血压病有一定的影响；不良的社会体验，不良的行为活动方式，可增加突发性高血压病的危险；持续紧张、焦虑、恐惧、愤怒、敌视等均可引起高血压病。下面三种不良“心病”尤为要警惕。

　　高压职业环境的慢性刺激

　　职业与环境是每个人必然要经历的，很多朋友是因为长期处于一个不利于健康的生活或工作环境，这无论是对视觉、听觉形成慢性刺激的环境是高血压发病的一个重要的诱发因素。此外，对于一些注意力高度集中、精神紧张而体力活动较少的职业，也很容易会导致血压升高。例如设计师、媒体工作者、IT从业人员这些都是高血压的高危人群。

　　负面个体特征易推波助澜

　　每个人都有不同的个体特性，如果经常出现有负面的个体特征，则是高血压发病的一个重要信号。个体特征也是诱发高血压的一个重要因素，有相关的研究表明，与高血压有关的人格特质包括：高度敏感性、脱离实际、顺从、受抑制的愤怒和敌意、表露的愤怒、情绪的压抑、自由漂泊、恐怖、焦虑、抑郁、强迫性冲动行为、各种形式的神经质、不稳定性、易变性。

　　感情生活出问题引发高压

　　感情生活包括了亲情、友情、爱情等等，如果一个人处于温馨幸福的婚姻状态，那么高血压的发生概率会很小。曾经做过一项调查显示，寡妇和鳏夫的血压高于配偶健在者，对此的解释很多，也许在丧偶前已有高血压。有一个阳性的结果是在研究前十年内离婚者的血压要高于未离婚者。

　　所以，人一旦有了“心病”就要尽快调节情绪，远离焦虑。如果自己没有办法调整，可以借助一些其他的缓解情绪、放松压力的方法。