有糖尿病的老人应该吃什么东西?

作者：吴光秀

糖尿病是老年人非常容易患上的一种慢性疾病，不少老年糖尿病患者因为机体功能在不断退化，平时的饮食再不注意导致血糖控制不好，最后就出现了严重并发症，因此糖尿病患者必须注意平时的饮食，那么有糖尿病的老人应该吃什么东西呢？一起去了解一下。

有糖尿病的老人应该吃什么东西？糖尿病的老人可以吃的食物：

1、洋葱

甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。

2、坚果类食物 　　

老年患者可以适量食用坚果类，如杏仁、核桃、花生等，这些食物可以增加饱腹感，专业患者就不会经常觉得饿了。坚果不但富含蛋白质，还含有很多其它营养物质，是非常好的食品。但是坚果的脂肪也比较多，吃多不利于疾病的控制，要适量食用。 　　

3、豆制品 　　

患者也是可以适量吃豆制品的，如豆浆、豆腐等，对健康好处多。豆制品蛋白质高，而且是是无糖的，可以适当食用，也可以食用鱼、鸡肉家等白肉食品。 　　

4、南瓜 　　

南瓜富含果胶，与大米饭、面条等淀粉类食物一起食用，可控制饭后血糖上升的速度。但是不应该把它作为唯一食物。吃南瓜过多也是不好的，会导致肤色发黄，患者要适量地吃南瓜。 　　

5、适量食用粗粮  　　

老年患者可以适量食用粗粮，每天食物搭配要粗细均衡，多吃松软易消化吸收的食品，全谷物的食物富含膳食纤维，老年患者消化功下降，咀嚼功能也不好，很容易出现便秘。出吃一些粗粮可以帮助预防便秘。

有糖尿病的老人应该吃什么东西？上文中主要给大家推荐了5种糖尿病老人适合吃的食物，希望患上糖尿病的老年人在平常的饮食上应当格外注意，可以吃的食物可以适当吃点，不能吃的食物坚决不吃，这样血糖就比较容易控制了。