下巴长痘痘应该怎样护理

　　下巴长痘痘应该怎样护理 ? 青春痘的出现总是让人非常的头痛，而下巴就是很显眼的部位，如果下巴出现青春痘更是让人苦恼。北京京城皮肤病医院专家指出，治疗青春的需要患者做好日常护理。那么，下巴长痘痘应该怎样护理呢 ? 下面我们来了解一下。

　　下巴长痘痘调理的方法如下 :

　　 1. 饮食方面 : 多喝水 , 有利于新陈代谢 , 少吃高脂肪性食物 ( 如牛 , 羊肉类等 ), 饮食结构糙米蔬菜水果为主 , 多吃含维生素高的食物 , 不要吃味精鸡精 , 因为这会造成锌的排除增加 , 锌的缺乏几会导致这个病 , 如果你是男生建议你一定不要吸烟 , 喝酒。

　　 2. 生活习惯 : 有了痘痘别去挤 , 因为如果消毒不到位容易感染 , 会变的更严重 , 注意休息 , 不能熬夜 , 睡眠时间要充足 , 避免长时间的对着电脑 , 因为电脑辐射容易是皮肤吸附灰尘堵塞毛孔 , 从而诱发青春痘 .

　　 3. 面部清洁 : 在有痘痘的时候 , 尽量避免化妆 , 特别是浓装 , 每天肌肤清洁需要做到位 , 也别太多 , 早中晚个一次就好了 , 最好用清爽的骗碱性的洗面奶比较好点 .

　　北京京城皮肤病医院专家温馨提示：患了青春痘一定要及时接受治疗，这样治疗痤疮才会快速见效，还有就是养成每天运动的习惯 , 适度运动可促进新陈代谢 , 对于身体及肌肤都有良好效果 , 但是千万不   要 5 分钟热度 , 要持之以恒 , 记住 , 即使是每天 3 分钟的体操 , 也是保持美丽肌肤的秘诀 .