酒精性肝病需要注意什么 五项注意有效应对酒精肝

作者：欧宏亮

　　1.一定要戒酒

　　酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出现的一种疾病，这种疾病的发生往往与饮酒具有正相关，饮酒越多酒精性脂肪肝往往就会越严重，戒酒的疗效往往与酒精性肝病的严重程度具有非常大的关系，早期的酒精性肝病往往在戒酒2-4周之后就可以获得明显的减轻，甚至是可以恢复正常，对于严重的酒精肝往往也可以在戒酒之后使得疾病不再发展。

　　2.保证饮食与营养

　　酒精肝患者应该多吃素食、保持清淡，不要吃油腻食物，多吃一些富营养，易消化的食物，应该保持少食多餐，不要吃生冷、甜腻、辛热食物。

　　3.保持良好的心情

　　精神状态可以影响人的免疫系统，状态好则免疫力强利于康复，状态差则免疫力弱。因此，要克服和消除恼怒、忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，保持乐观的心态，树立与疾病抗争的信心，促进疾病的康复。

　　4.一定要注意休息，保持起居有节，劳逸适度

　　在酒精性肝病的急性期内，一定要保持以休息为主，不要进行过多的活动，在酒精性肝病的稳定期内一定要注意生活自理，注意休息，恢复时期内应该积极的保持活动量迅速渐进的原则，最好是保持一定量的活动，活动的量以保持觉得不累为原则，避免劳累过度，耗伤经血。

　　5.保持经常性的锻炼

　　经常性的锻炼身体可以有效的保证身体的体质增强，能够减少疾病的发生，在疾病的过程之中一定要 据病情的缓急以及体质的强弱不同，选择适合的锻炼方法。

　　酒精性肝病需要注意什么？以上是酒精性肝病的的五个需要注意的事项，酒精性肝病其实也不是不可以治愈的，主要是坚持日常生活中多加注意，同时积极的治疗就可以获得好转。