糖尿病患者如何计算每日饮食总热量？
糖尿病 患者 通过科学饮食，合理安排每日食 物 摄入种类和数量，一方面享受健康美食，另一方面能减轻胰岛负担，控制体重在合理范围内，有助于血糖达标。
合理安排每日饮食总热量是科学饮食的关键，第一步算出您的理想体重，等于实际身高（厘米）-105；然后判断体重是否正常，根据公式（目前体重-理想体重）÷理想体重×100%（参考范围：≥20%为肥胖；≥10%为超重；±10%为正常体重；≤-10%为偏瘦；≤-20%为消瘦）；
第二步根据每日活动强度设定所需热量标准
第三步，计算每日合适的总热量，等于理想体重×每日每公斤理想体重所需热量。
举例，张大爷，身高175cm，体重70kg，轻体力活动者，其标准体重为70kg，实际体重为70kg，属于正常体重，每日所需总热量=70×30＝2100千卡。
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