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徐先庆

女人胸部下垂怎么办?

女人胸部下垂怎么办?
 
 每个女人都希望拥有圆润美的胸部,可是随着年龄的增长,还有外在的一些因素,如怀孕哺乳后,胸部都会慢慢失去色彩,甚至是严重下垂,要怎样才能找回20岁那个胸部圆润美呢?
  一、选一款合适的内衣
  胸部下垂的美女,如果想要克服和纠正这些缺点,首先要选择适合的文胸,内衣的大小要根据胸形而定。
  全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
  二、调整姿势改善胸部下垂
  不注意姿势也是导致胸部下垂的原因之一。
  1、站姿:挺胸抬头
  姿势不正确会加速胸形变化,正确的站立姿势和胸部肌肉锻炼才会让胸部快速变美!
  ·臀部、腹部向上收紧,胃部肌肉收紧,肩部向上挺拔站立。两脚的站立角度呈45度,重心在脚跟部。
  ·头、颈部向上伸,背部挺直,耳朵、肩部、手肘与中指呈一条直线,身体要呈S形曲线。
  ·经常将双手环抱于胸前的姿态,会加剧胸部的负担,尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸形。
  2、坐姿:挺直背部
  工作、学习时很容易减少美胸的机会,让胸部肌肉变得更加松懈,适当的胸肌锻炼,会让胸部变得更加完美!背部和腰部有意识地向上挺,臀部用力收紧,力量集中在腹部,手臂自然放松。
  3、睡姿:睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧,多做深呼吸
  睡觉手臂和腿部尽量放松张开,这样不仅不会压迫胸部,还能够顺畅胸部肌肉的血液循环。
  另外,睡觉前也要时刻“灌输”美胸想法,这样才能让胸部变得更有曲线。
  三、给胸部充足的养料
  为了让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物,并辅助维生素和矿物质等,还要维持平衡的激素水平,多吃以下这些食物:
  1、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
  2、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。
  3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利激素的分泌。
  4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成。
  5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
  四、勤于按摩才是王道
  按摩对塑造美丽乳房也很有用。按摩手法简单,只要坚持,就有效果。
  1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  2、从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
  3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以了,每个动作重复8~10次。

 

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文章 怀孕5个月腹痛怎么办?

如果孕妇怀孕快5个月了,又出现下腹部疼痛,要看一看伴随的症状,如果腹痛同时还有下腹部坠胀以及腰底部酸痛、见红考虑这是有先兆流产,需要尽快的到医院做彩超检查,了解宝宝的发育情况,然后再卧床休息,应用保胎药物治疗,治疗一周看看治疗效果怎么样。如果腹痛症状伴随着腹泻或者大便的次数增多,考虑是有肠炎,可以检查一下大便常规,然后应用消炎的药物饮食要注意清淡一点。如果腹痛伴有着尿频、尿急,考虑是有尿路感染,检查一下尿常规,然后再应用消炎的药物,同时要注意多喝水,注意外阴清洁。 腹痛拉稀什么原因? 第一急慢性肠胃炎,这是导致腹痛、腹泻最常见的病因,如果不小心吃了不干净、腐败变质的食物,或者着凉等都可能会引起肠胃炎,此时患者常常会有明显的腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,确诊后可以应用氟哌酸等药物抗菌消炎,缓解腹痛、腹泻症状。第二肠道肿瘤,如果肠道中出现了肿瘤,比如患有结肠癌、直肠癌等疾病时,癌细胞侵犯肠黏膜会导致肠黏膜浸润、糜烂、溃疡等,这时候也会导致腹痛、腹泻等不适症状出现。一旦确诊是这类疾病,应该尽早治疗,延长患者的生存期。第三过敏反应,有些患者的肠胃比较敏感,如果饮食不当就可能会出现食物过敏的情况,比如乳糖不耐受的人大量喝牛奶,对鱼虾过敏的人食用鱼虾等,此时也会引起肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状,合理饮食可以患者症状。第四吸收障碍,有些患者小肠黏膜受损就会影响到吸收,如果出现了营养物质吸收障碍,也会导致腹痛、腹泻等不适症状出现。 儿童呕吐腹痛吃什么药? 是由于胃蠕动缓慢引起的,一般建议选择助消化和益生菌类的药物进行调理,如果同时伴随有频繁腹泻症状不排除属于急性肠胃炎的表现需要进行消炎治疗。同时会出现发烧等症状还可以考虑急性阑尾炎,必要时建议进行手术治疗,需要先去正规医院儿科就诊。导致宝宝肚子疼痛、呕吐的病因比较多,需要分清病因后进行治疗,宝宝肚子疼痛如果属于胀痛性质伴随有便秘情况很有可能是属于积食表现。疼痛部位如果刚开始时是在肚脐周围,然后会转移到右下腹,伴随有压痛、反跳痛等临床表现。

徐先庆

副主任医师

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文章 生二胎一定要去做孕前检查 二胎孕前检查哪些?

随着计划生育政策的改革,每个家庭都可以生二个孩子了,许多符合条件的家庭都准备生二胎。有人认为生一胎的时候做过了孕前检查,怀二胎就可以不用做孕前检查了,这个想法是错的,生二胎一定要做孕前检查。   生二胎一定要做孕前检查,首先要查的的就是常规必检项目。常规必检项目包括血液的常规检测和尿液的常规分析。检查血液和尿液主要是为了提前看看有没有遗传病或者血液中有没有原子发生病变,看看适不适合怀孕。   生二胎一定要做孕前检查,其次要检查生殖系统。生殖系统是宝宝受孕前精子进入卵细胞的途径,也是决定是否能够顺利怀孕的重要因素。一般来说检查生殖系统疾病都是通过检查白带滴虫、霉菌、支原体集衣原体感染、梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等来确定是否患有生殖系统疾病。如果检测出患有生殖系统疾病应当及时就医,生殖系统疾病有会直接杀死精子或者阻碍精子寻找卵细胞。   生二胎一定要做孕前检查,第三是要做宫颈防癌刮片。女人的子宫是宝宝在妈妈肚子里的生存点,子宫的好坏一个是影响受孕的几率再者是怀孕后子宫不好也容易引发流产或者胎儿畸形等现象。现实生活中许多女性不能怀孕有很大一部分就是因为宫寒或者患上了子宫内膜炎,所以孕前检查一定要检查子宫。   生二胎一定要做孕前检查,第四是要做肝功能及乙肝六项检测。乙肝病毒是特别容易遗传给后代的病毒之一,孕前一定要做好肝功能检查是对宝宝以后身体健康的负责。如果检测出患有乙肝病毒可以通过科学有效的方法来进行预防和治疗,这是对宝宝的承诺也是多妈妈的爱护。   生二胎一定要做孕前检查,最后是做优生四项检查及遗传性疾病。优生四项检查包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯孢疹病毒等检测项目。优生优育是我们最提倡的生育观念,不但有利于孩子的身心健康,最重要的是能减轻爸爸妈妈的负担。   准妈妈们要记住生二胎一定要做孕前检查,除了上面的常规检查外,还要注意检查血压血糖血型等。因为这是对孩子的最好的爱护,也是最自己的最重的承诺。

徐先庆

副主任医师

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文章 怀孕初期应注意:

1、妊娠早期应进行首次产前检查,确定孕周,推算预产期,制定产前检查计划。2、继续补充叶酸至妊娠3个月。3、避免接触有毒有害物质和宠物。4、慎用药物和疫苗,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。5、改变不良的生活习惯及生活方式,忌烟酒。6、保持良好的精神状态,营养均衡,如有妊娠反应,可清淡饮食,保证睡眠充足,适度运动,避免过度劳累,控制性生活。

徐先庆

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文章 怀孕初期症状有哪些

一、停经史,平时月经周期规律,有性生活史的生育年龄健康妇女,一旦月经超过十天以上,应怀疑为妊娠。如果停经超过八周,妊娠的可能性更大。 二、早孕反应,大部分在停经六周左右开始出现头晕、乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心等症状,称为早孕反应,可能有些人还伴有乳房胀痛感,多于妊娠12周左右自行消失。 三、增大的前倾子宫压迫膀胱可导致尿频。在妊娠12周以后,子宫体进入腹腔,不再压迫膀胱时,尿频症状消失。 四、子宫增大变软,至妊娠八周时宫体增大约为非孕期的两倍,妊娠12周时子宫增大为非孕期的三倍,并且宫底超出骨盆,孕妇多可在耻骨联合上方触及增大的子宫。

徐先庆

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文章 怀孕一周左右意见建议:

注意休息,不要过度劳累,同房10天去医院化验hcg,,如果确定怀孕,做好产前检查,前三个月每天服用一片叶酸,预防小儿神经管缺陷,饮食多样化,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物。

徐先庆

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文章 怀孕一周左右初症状

大多数的孕妇在怀孕一周左右时,并未出现明显的临床症状,但是由于每个孕妇的身体状况不同体内激素水平发生波动,少数孕妇会出现体温略微升高,乳房胀痛不适,早孕反应要在怀孕6周的时候才会出现,表现为恶心,呕吐,头晕,头痛,嗜睡,浑身乏力,厌食,厌油腻,12周后随着体内激素水平恢复正常,早孕反应的不适症状会自行消失。而有的孕妇由于体质的不同,甚至可以在整个怀孕期间,均未出现任何的早孕反应的症状。

徐先庆

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徐先庆

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文章 孕期体检的重要性?

孕期检查要做妇检,妇科检查是孕早期保健中的必检项目,这里所说的妇科检查是指阴道检查和妇科内检,早期妇检很重要,帮助孕妇排除生殖道感染,盆腔病变等潜在疾病,是也是排除宫外孕的重要措施,在孕期接受了宫颈HPV检查,如果孕妇患有了宫颈癌,可以帮助妇女在分娩后得到及时的治疗。

徐先庆

副主任医师

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文章 女性生殖器发生周期性变化以什么最为显著

卵巢周期使女性生殖器发生一系列周期性变化,尤以子宫内膜的周期性变化最为显著。

徐先庆

副主任医师

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文章 子宫内膜间质水肿在何时明显

子宫内膜间质水肿在增殖中期最为明显

徐先庆

副主任医师

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