玩手机大拇指关节痛怎么办
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肖进
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文章 关于扁平足有哪些误区？不治疗会有什么危害，有什么好的治疗扁平足方法？
扁平足，相信大家伙对它都已经不陌生了，可是要深入地谈扁平足，还是有很多人存在一些误解。 首先，得承认扁平足是足部畸形，表现为足弓缺失或足弓不明显，必须早早地接受治疗。前段时间，在接受家庭医生采访时，也面向大众解答了很多关于扁平足的问题。当时也说了扁平足不治疗伤害的不只是脚那么简单。那么大家对扁平足的认识还是有一定误区的，现在一一来跟大家说说。 误区一:足弓可有可无! 先从足弓说起，其实很多人对足弓是什么都不太清楚，更别说人在运动过程中，它对人体所产生的作用。所以，很多人都以为足弓有没有都可以，这样的想法是错误的! 足弓的存在对人体的意义重大，它就像弹簧一样起到缓冲的作用。如果没有足弓，当我们的脚接触到地面的时候，所有地面反作用力就会作用到人体的各个关节，这个力是非常大的，久而久之关节很容易就会磨损生病。 从人类进化史来说，人类从动物进化以后，都是直立行走，在这个过程中人体就像一台机器一样非常精密，每一个细小的部分或结构，都有着它独特的作用，我们走路的时候，每一步都是靠脚支撑在地面完成的，足弓当然是有着非常大的作用。具体来看，100多斤的人，在走路的时候反冲力是人体的1.5倍到2倍，跑步或者登山运动的时候，反作用力更是人体的3-8倍之多，如果有足弓，就可以把这些力的一部分缓冲掉。 此外，足弓还可以帮助人体更快地适应不同的地面，这就是为什么我们既能在平地，又能在坑坑洼洼的地方行走。如果没有足弓，在走不平的路时，整个身体都会倾斜，会容易摔倒或者带来很大的问题，而且脚底有很多血管、肌肉，直接接触不平的地面也会摩擦得厉害，承受压力也很大，而足弓就可以很好地保护足部血管、神经、肌肉。 所以，足弓是非常重要的，它能缓冲运动时的重力反作用，还能保护好我们的足部。 误区二:扁平无症状不治疗也可以! 曾经遇到一些患者，会问我一个问题:“足弓稍微有点扁平，如果不治疗，会不会对别的地方也产生影响?” 答案是肯定的!足弓缺失造成大范围的代偿损伤。就好比如建一栋房子，如果地基都没搞好你们认为房子建好之后不会有倒塌的可能吗?人体的足部也是一样道理，足弓扁平，在医学上叫足弓外翻，外翻后就需要我们的小腿通过内旋来纠正它，来形成代偿，这样会对膝关节会造成影响，一旦影响到膝关节就会影响到上半身，为了适应扁平足病理形态，髋关节、腰椎、颈椎、脊柱等都要变形来代偿扁平足。 所以，扁平没有症状也只是此时没有出现疼痛但其实内在结构是已经发生改变了的，如果不及时进行治疗，对全身都有不同程度的伤害 误区三:治疗扁平足只能通过手术矫正! 扁平足的治疗方式一般分为保守治疗和手术治疗两大类。具体选择还是要根据专业医生的指导，一定要手术这个说法是不恰当的。 一般我们建议先采取保守治疗，保守治疗方式主要有2种，一种是药物治疗，另外一种是使用护具。首先，药物治疗，包括用药消炎镇痛的药物、消肿的药物、可以口服或者局部外擦一些药物治疗;其次，使用护具，比如定制矫形鞋垫、矫形鞋，没有足弓、足弓扁平足的患者通过鞋垫，就能把它垫起来，让它形成足弓这也是可以的。 如果通过保守治疗可以解决的不要用手术，如果选择手术，那么，要认识到手术的目的是治疗，不是美容，在保守治疗没有效果的情况下或者疼痛比较严重，或者穿鞋比较困难情况下，就需要做手术了。 所以，扁平足不一定要手术矫正，具体情况具体分析，可以咨询专业的主治医生。
肖进
主任医师
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文章 认识肖进医生（广东省人民医院 骨科）
认识肖进医生 您好!我是肖进医生，广东省人民医院骨科中心主任医师，临床医学博士。2010年曾在北京同仁医院进修足踝外科，师从我国著名足踝外科专家张建中教授。 【现任职务】 广东省医学会创伤骨科分会足踝外科学组副组长 广东省医师协会创伤骨科医师分会 常务委 广东省精准医学应用学会骨肿瘤分会 常务委员 广东省医学会创伤骨科分会 委员 广东省医学会关节外科分会足踝外科学组委员 广东省医学会骨科学分会创伤骨科学组 委员 广东省医师协会骨科分会足踝学组 委员 广东省康复医学发展研究会足病防治分会常务委员 【专业特长】 1、足踝外科 在国内较早开展足踝外科研究，对足踝部伤病有深刻的认识和丰富的治疗经验。 擅长矫正海外翻、足趾畸形、平足症、马蹄高弓足、糖尿病足、类风湿足、创伤后遗踝足部畸形等各种畸形。 对踝关节炎，踝关节不稳，严重足踝部骨折的综合治疗取得了满意的疗效。 2、创伤骨科 在各种四肢骨折、骨盆髋臼骨折、多发骨关节创伤等伤病的诊断和治疗方面掌握了领域内先进的前沿理论并积累了大量临床病例资料。 【我们一起努力】 我已从事骨科临床和科研工作20余年，至今共获得省级以上科技进步奖和医疗成果奖3项并在国际国内刊物发表论文30余篇，其中SC论文4篇，参编专著3部。现在，我依旧奋斗在骨科临床工作的第一线，希望尽我最大的努力换来您的平安与健康。 我的门诊信息: 地点:广东省人民医院总院 时间:每周二上午、周四上午 挂号方式:关注“广东省人民医院”公众号-门诊服务-预约挂号-搜索“肖进”即可。 PS:为了更好了解您的情况，同时避免就诊扑空，欢迎您先来这里我的京东健康首页，网上进行初步咨询。
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文章 腰背痛常见原因有哪些？腰椎间盘突出有哪些表现
一、腰椎间盘突出症有哪些临床表现? 95%以上表现为腰痛和坐骨神经痛。 1.腰痛:常为首发症状，以后逐渐出现腿痛。少数腰腿痛同时发生或只有腿痛。 2.坐骨神经痛:又叫下肢放射痛疼痛自腰臀放射至小腿和足背 3.下肢麻木，乏力。 马尾综合征:会阴部感觉异常 4.大小便功能障碍。 5间歇性跛行:合并腰椎管狭窄症时出现。 二、腰椎间盘突出症如何治疗? 大部分患者经保守治疗即可治愈。 1.症状轻，病程短的首选保守治疗:卧床休息;消炎镇痛药;消肿/脱水治疗;牵引;理疗/正规按摩;功能锻炼。 2需要手术的几种情况:症状重病程长(超过3个月)，严重影响日常生活工作的;有明显神经受压表现，比如肌力下降，足下垂的:马尾综合征，大小便失禁的。 3、还有哪些疾病可导致腰背痛? 1.最常见的原因是慢性劳损，比如腰肌劳损，颈肩肌劳损。 2.慢性肌筋膜炎:多见于寒冷潮湿环境中长期生活者。 3.继发于全身免疫性疾病，比如类风湿性关节炎，强制性脊柱炎。 退变性疾病:腰椎滑脱，腰椎管 4.狭窄，腰椎增生等奔(腰间盘突出也是其中之一) 5.脊柱肿瘤性疾病。 6.其他系统疾病:泌尿系统，腹膜后肿瘤等。
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我膝盖蹲久了就会疼，站久了蹲下也会疼，平时这条腿比较凉。请问这是什么问题？我是厨师，每天站着工作。以前偶尔爬山。
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肖进
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