剖腹产月子餐每日食谱

在女性剖腹产过后，合理的饮食就显得比较重要。产妇每天的食谱不但要满足产生母乳需要的物质，还需要提供身体恢复所需的营养。不但如此，由于女性在剖腹产过程中比正常分娩的消耗更多。所以，剖腹产后的月子餐食谱就需要精心搭配和及时调整才能适合剖腹产妇的身体恢复。

​

在剖腹产妇排气阶段，月子餐的食谱应在保证营养的同时增加排气食物，帮助产妇的肠道蠕动，促进产妇体内的废气排出。一般情况下，在剖腹产六个小时后，产妇就可开始进食。此时的食谱应该以萝卜汤这类容易消化且促进排气的食物为主，还要避免豆类，淀粉类，糖类食物的食用，才能保证产妇大小便通常，没有腹胀烦恼。

在剖腹产后前三天，产妇则需要以流食为每日主要食谱。随着身体的好转，产妇的月子餐可由完全流食逐渐转变为半流食。在这个阶段，每天的食谱可以鱼汤，粥，肉汤，藕粉，肉末，面条等为主。不过在每餐搭配时，需要注意营养全面均衡，保证产妇恢复所需的物质。对于身体比较虚弱的产妇，则需要增加流食的天数，帮助身体逐渐适应饮食。

在剖腹产后第四天到月子完成阶段，产妇则可开始正常饮食。每日食谱需要保证产妇恢复和哺乳过程所需的微凉元素，蛋白质，维生素，碳水化合物等物质，才能达到产妇所需。一般情况下，主食7两，肉类三两，蔬菜1.5斤左右，鸡蛋1个，牛奶半斤即可。只要食谱满足配比，食材可自由选择。

以上就是剖腹产妇在月子时每日食谱的搭配方法，产妇可根据身体的情况适度调整，保证食谱适合身体所需。另外，由于此时产妇还处于身体休养和脯乳期，所以食谱中需要避免辛辣，油腻，生冷等比较刺激的食物的摄入，这样才能保证伤口和身体的恢复。