感冒了汗蒸到底好不好 感冒汗蒸的四个注意事项

作者：李晓

冬天来了，天气变得非常寒冷，很多人因此而得了感冒。感冒后鼻塞流涕，头昏脑涨，非常的难受。为了缓解感冒的情况，很多人就想通过汗蒸的方法来缓解。那么感冒了汗蒸到底好不好呢?其实是这样的，如果是风热感冒，是不适合汗蒸的。如果是冬天常见的风寒感冒，汗蒸是可以起到治愈的效果的。那么感冒汗蒸之后有哪些需要注意的方面呢?

第一、补水

感冒之后，人的身体都是非常虚弱的，这时候体内的水分和微量元素就显得非常重要了。出汗和汗蒸时，人体会产生大量的水分并被蒸发，同时人体内的许多微量元素也会随着水在体外流失。所以汗蒸之后一定要补水，最好是淡盐水，或者是柑橘水，补充钾和盐。

第二、保暖

感冒汗蒸之后要注意保暖，最好穿上棉衣棉裤，包括袜子和帽子口罩，千万不要有受风的现象。否则出汗就没用了。甚至受凉还会加重感冒的情况。

第三、别遇水

感冒是可以汗蒸的，但是还要注意汗蒸之后千万别遇冷水，甚至是热水也不。：我们在汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过在生物波的刺激也处于修复状态，如果短时间内淋浴的话，毛孔遇到冷水后会立即收缩，会使细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

第四、别出去

感冒了去汗蒸后，最好待在室内，不要出去。因为冬天的季节，户外温度都非常低，屋里屋外温差大，防止冷热交替加重感冒。并且汗蒸过后毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质。所以感冒汗蒸后一段时间内别出去。

关于感冒了汗蒸到底好不好大家已经明确了。以上四点就是感冒汗蒸之后需要注意的方面，因为汗蒸对治愈感冒是有一定的效果的，但是大家需要注意一下这些方面的事物，以防止本来有效的汗蒸，变成了击垮身体的另外一把利剑。