血糖高血脂高忌食物有哪些

作者：邬志海

针对有高血糖高血脂现象的患者，除了要听从医嘱来进行适当的治疗外，平时也要注意做好饮食护理工作，对于一些可影响血糖和血脂升高的食物，要注意加以避免，以更好的保持血糖血脂的稳定。那么血糖高血脂高要忌食哪些食物呢?下面一起来了解一下。

有血糖高血脂高现象的患者，平时要注意控制每天食物总热量的摄入，以保持正常体策，所选择的食物应该以低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物为主，要注意高纤维饮食，多吃粗粮、蔬菜，饮食应以清淡为主，坚持少量多餐，定时定量定餐饮食，要忌食各种糖果及各种甜点，另外动物内脏和动物脂肪类食物也要少食。

血糖高血脂高的患者尤其是要忌食以下三种食物：

1、酒，对于有三高的患者或是有其中一高两高的患者来说，酒是不能喝的，酒精的摄入不利于血糖血脂的控制。如长期喝酒的话，还可导致血管的硬化和心肌衰弱，酒量增加血压也是会跟着升高的，对于一些重度喝酒者的脑卒中死亡率更高，另外酒精对药物或多或少都会影响，所以有血糖高血脂高患者不要喝酒。

2、盐，盐摄入过多对健康是不利的，正常的成年人，每天盐的摄入量不宜超过6克，高盐食物对三高也不利，所以对于血糖高血脂高的患者，要避免进食咸菜，腌制肉，加工肉等高盐食物，饮食应尽量以清淡食物为主。

3、糖，脂，血糖高血脂高的患者平时在饮食中应减少高糖，高脂肪的摄入。如动物内脏，肥肉，鸡皮等高脂食物要避免进食，还有就是一些油炸食物，蜂蜜，白糖等，都属于高糖食品，要少吃。

血糖高血脂高患者忌食物有哪些?上面所介绍的这些食物就是血糖高血脂高患者所要忌食之物，这些食物可影响血糖血脂，不利于它们的控制，所以建议有高血糖高血脂症状的患者，平时在饮食当中一定要注意尽量的避免这些食物，以更好的控制血糖血脂，让自己更健康。