眼睛粘粘糊糊是肝火吗 教你怎样祛肝火

作者：黄健

眼睛粘粘糊糊、分泌物多是很常见的，这种也是一种病症，导致眼睛分泌物多很多原因，不要觉得这种情况是不严重的,事实上这是我们身体内部出现问题导致的。如果眼睛粘粘糊糊可能是肝火引起的，因为吃了煎炸、上火的食物会导致肝火上升，引起眼睛出现异常症状，中医认为肝主目，所以一些眼睛疾病都是因肝火引起的。

肝火盛的人除了出现眼睛干涩、分泌物多的症状，还会有口干、口臭，舌苔厚、口腔溃疡等现象。如果刷牙后仍然有口臭，这意味着肝火很厉害了，有些人还会出现疲惫、头晕、易怒、心跳加速、多梦、睡不好等现象。所以有这些症状的人要及时降肝火，缓解眼部不适，饮食是一种很好的治疗方法。

1、雪梨银耳水：春天最容易出现肝火，此时可以制作一些食疗方食用，有很好的下火效果。冰糖炖银耳雪梨汤饮用，清热、滋阴、降火。

2、饮养肝下火茶：用绞股蓝、茵陈、枸杞、金银花、枳壳、红枣泡茶喝，有清肝火、利尿、清热、明目的功效。决明子野菊花茶也有这个作用，春季眼睛肿痛、易发脾气、大便干燥，口苦，可以喝这种茶饮，决明子泻肝火的效果很好，可以直接用开水冲泡饮用。

3、枸杞菊花茶：我们还可以用枸杞、菊花泡水喝下火，它们都是可以养肝明目的中药，菊花有很好的清热效果，所以，眼睛粘粘糊糊、肝火盛的人可以用它们泡水喝。

养肝要注意清淡饮食，肝火旺盛的人时候时，我们要尽量不吃那些酸味的食物，否则肝火会更加旺，甚至引起脾胃受损。这个时候应该多吃平性的食物。多吃大枣、山药、糯米、黑米、高粱、小米、燕麦、豆类、南瓜、扁豆、枣子、核桃、栗子等食物。