营养不良的原因有哪些 营养不良的4个原因大起底

作者：全守东

生活水平的提升让人们的饮食越来越丰富，所以多数人都觉得不会再出现营养方面的疾病，如果身边有人出现营养不良就会觉得奇怪，其实这种情况还是很常见的，主要原因是饮食营养的吸收或者饮食的搭配问题，不过也可能是因为疾病，下面来详细了解。

1、饮食的营养不足：如果日常的饮食营养搭配不均衡，食物摄取不足就会引起营养缺乏。如食物搭配单调、婴儿喂养不当、偏食、不合理的烹饪方式等等。此外，食欲减退、厌食症、胃肠道问题也会影响营养摄入。

2、慢性疾病：各种胃肠道疾病，如慢性腹泻、胃炎、肠道功能失调等都会造成消化问题，影响营养吸收。某些疾病还会影响营养物质的利用率，如肝病。此外，有些药物也会抑制营养物质的吸收。

3、营养物质的消耗增加：繁重的体力劳动、长期超负荷工作、各种癌症和其它消耗性疾病都会增加身体对各种营养物质的消耗。外伤、大手术、放化疗也可能导致营养物质大量消耗，如果不及时补充营养就会导致营养不良，总之，所有会造成营养大量消耗的情况都应该密切关注，尽快调理和治疗。

4、营养需求增加：儿童生长高峰期、孕期、哺乳期、急慢性疾病恢复期的营养需求都会显著增加。先天不足和生理功能下降的婴儿，如早产儿、双胞胎的营养需求也会大增，如果饮食营养摄入不足很容易会发生营养不良。

一个人如果发生营养不良疾病，就会表现为生长发育迟缓、免疫力下降、代谢异常、疾病预后不良、组织再生能力下降。不过，无论什么原因导致的营养摄入不足，都可以用过合理的饮食进行调理，要保证三餐的食物搭配多样化、饮食营养要均衡全面。