糖尿病性脂肪肝怎么饮食 糖尿病性脂肪肝6大饮食原则须知

作者：许金云

大多数人对糖尿病性脂肪肝不是很了解，治疗糖尿病性脂肪肝是非常复杂的过程，除了积极的配合医生做好相关的治疗工作之外，还要注意日常的饮食调理，这在治疗的过程当中会起到很重要的作用，能够控制病情，防止糖尿病并发症的出现，那么糖尿病性脂肪肝的饮食调节是什么呢？一起来了解一下吧。

1、保证饮食规律性，做到定时定量、细嚼慢咽，合理搭配粗细。避免暴饮暴食或随意的摄入零食，睡觉前少吃晚餐，避免脂肪过多积累，以免增加肝脏负担。

2、饮食以清淡为主，多摄取膳食纤维，多吃绿色蔬菜，能促进蠕动，促进排便，避免血脂或胆固醇升高。防止长期摄入过量高膳食纤维，补充维生素和无机盐，不要吃过咸的食物。

3、吃富含必需氨基酸的动物蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶和蛋清等。

4、适量摄取植物油，植物油富含不饱和的脂肪酸和必需的氨基酸，最好吃单不饱和脂肪酸食物，例如橄榄油或菜籽油。控制脂肪的同时也要限制糖分的摄入，避免脂肪的增加，还要控制高动物脂肪和胆固醇食物的摄入，如鸡皮等。

5、多吃富含维生素和微量元素硒的食物，微量元素锌和维生素E能调节血脂代谢，防止脂肪肝的形成，对血脂紊乱具有防治作用，如瘦肉或鸡蛋等，不吃油炸或烘焙食物。

6、患者每天要有充足合理的饮用水，不要一次喝过多的水，以免会加重心脏，消化道和肾脏的负担。可选择白开水、矿泉水或纯净水等。

以上给大家介绍的是糖尿病性脂肪肝的饮食原则，糖尿病本身给患者带来的危害就很大，如果糖尿病合并了脂肪肝，必须尽快采取调理措施，防止病症进一步的加重，平时要避免抽烟喝酒，以免会影响肝脏的健康，也会导致严重的并发症，控制好日常的饮食，对疾病的治疗和康复都有很好的作用。