感冒喉咙痛怎么解决 推荐5款清咽利喉热饮

作者：胥小鹏

感冒严重时咽喉会出现发炎和肿胀疼痛，给身体带来各种不适，导致无法正常工作和学习，这时候可以多喝一些开水，使喉咙滋润，这样感觉会舒服很多。而且不要吃辛辣、油炸等上火、刺激性大的食物，尽量不要让喉咙受到刺激，下面推荐一些清咽利喉的饮品供大家选择。

1、滋阴润喉饮

材料：麦冬、天冬、桔梗、山豆根、岗梅、甘草。方法：把这些材料洗干净后加水煎煮30分钟，然后取汁液饮用。每日可以喝3次。这款饮品有清热解毒、滋阴利咽的作用。能够有效解决咽喉疼痛的问题。

2、芦根橄榄茶

食材：芦根、咸橄榄。做法：把芦根洗净切碎，咸橄榄捣碎，然后一起加水煎煮饮用。有清热降火、生津利咽的作用，可以治疗热感冒引起的咽喉疼痛、痰多咳嗽。

3、岗梅罗汉果茶

食材：雪梨、罗汉果、岗梅。做法：把雪梨去皮后切片，罗汉果掰碎，然后把所有材料一起放进锅里面，煎水代茶饮用，每天都可以饮喝。这款茶有滋阴清热、润燥化痰的作用。

4、红枣甘草汤

选择8个蜜枣，6克生甘草，蜜枣，生甘草和水两碗，炒至一碗，即可去渣。它可以一天喝两次。具有补气润肺、止咳的作用。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等疾病。

5、青果

金银茶食材：薄荷、金银花、青果。方法：把青果洗净捣碎，然后和洗净的金银花一起加水煮汤，10分钟后加入薄荷，煮沸后继续煮5分钟捷克语饮要吃。这款茶有疏风散热、清热抗炎的作用。适用于感冒喉咙痛的治疗。

感冒咽喉疼痛要补充大量水分，避免喉咙干燥加重不适，而且也是可以稀释痰液。不要喝咖啡、浓茶、可乐、酒，在饮食上要清淡，多吃有清热作用的蔬果，不要吃辛辣、油腻、煎炸的食物，还要注意休息，避免过度劳累，卧床休息有利于早日康复。

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