维生素E的过量中毒的危害有哪些 警惕过量要合理服用

作者：王晓明

维生素e是在平常生活中很常听到的，也是对人体起到很重要的一种元素，适当的补充维生素e对我们的身体会带来很多的好处，比如美容、提高心血管的健康、提高免疫力等很多方面，可能很多人以为过量的补充维生素e，对人体造成更大的益处，其实这个想法是不对的，过量的服用维生素e是会给身体带来很多的危害的，接下来我们就一起来了解一下。

1，过量的服用维生素e，会提高血小板聚集和诱发各种疾病的几率，比如高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心以及疲倦等疾病的发生，会给身体带来很大的不适和危害。

2，可能会容易出现荨麻疹、皮炎、口炎以及口唇皲裂等情况，要加以重视。

3，会导致人体内的维生素A出现缺乏的情况，我们都知道人体内缺乏维生素A的话，眼部是会出现问题的，比如夜盲症、干眼病、眼畏光以及眼疲劳等众多眼部的不适。

4，会造成骨骼肌无力，这样容易导致身体出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱等状况。

5，于女性来说，都知道维生素e能够起到美容的疗效，但是一定要注意适量，千万不要过量，否则是可能会出现阴道出血、乳房肥大以及月经紊乱的情况。

6，会给身体增加负担，从而导致体内激素的分泌和代谢发生紊乱，这样对身体的免疫力也会带来不利的，会降低我们自身的免疫能力。

通过以上，我们了解到过度服用维生素e对身体所造成的危害和不适，适量的补充维生素e是对身体起到很大的益处的，但是要适量，过度的话是给身体带来不利的，危害我们身体的健康，所以这方面要格外的重视。