打呼噜到底是为什么 分析打呼噜的四个原因

打呼噜是一种会对我们的身心健康都造成严重损害的坏习惯，这个问题的存在不仅会影响到我们以及身边家人的睡眠，还有可能使得我们因为大脑缺氧缺血而受到心绞痛、高血压、肺心病、心肌梗死以及心律失常等病症的危害，对打呼噜进行及时的控制治疗对于维护我们以及家人的身心健康来说意义重大。

为了帮助大家能够更好的防治打呼噜，以下就会详细给大家介绍四个打呼噜的病因：

1、身体的过度肥胖是造成打呼噜出现的一个非常重要的危险因素。因此我们在实际生活中一定要通过饮食运动相结合的方式来有效控制自己的体重，避免身体过度肥胖的情况发生，相关研究表明减肥可以起到提高血氧饱和度、提升体内功能残气量以及降低呼吸暂停指数等功效，对于打呼噜的控制治疗来说非常有效。

2、打呼噜的发病原因还包括腺样体肥大。相关研究表明儿童是打呼噜的高发病率人群，因为儿童的腺样体在其年幼阶段是最大的，随着年龄的增大会逐渐发生萎缩。病理性的腺样体肥大会导致其受到打呼噜这种病症的侵害，甚至可能会引发腺样体面容的情况发生。

3、打呼噜的出现和睡眠环境不良也有着密切的联系，如果我们所处的睡眠环境空气比较干燥，就会使得我们口腔以及咽喉组织也变得比较干燥，导致打呼噜的状况发生，所以说保持睡眠环境空气的湿润可以起到防治打呼噜的效果。

4、呼吸道疾病的存在是引发打呼噜的一个比较常见的病因，呼吸道部位的疾病会导致呼吸道的通畅程度受到影响，使得我们在睡眠的过程中因为呼吸道不畅而出现打呼噜的症状。

导致打呼噜这个症状表现出现的原因比较多样复杂，我们需要根据不同的病因来对打呼噜进行相应的治疗处理。对于不同人群而言，打呼噜所造成的危害的严重程度存在很大的不同，无论是哪一类人群出现长期打呼噜的现象，我们都要以正确的态度来对其进行治疗处理。