肩周炎针灸后的注意事项有哪些

作者：薛磊

肩周炎主要由于不良的生活习惯引起的，患有肩周炎的人活动都会受到一定程度的限制。现在很多人通过针灸来治疗肩周炎有不错的治疗效果。肩周炎针灸之后是有很多事项需要注意的，这样才能起到事半功倍的治疗效果，接下来让我们来了解一下肩周炎针灸之后的注意事项吧。

1、注意保暖

不论是针灸之后还是在平时的生活中，肩周炎患者都需要注意防寒保暖，根据天气或者气温的变化及时增减衣物，避免受凉。受凉会刺激肩部，加重肩周炎 。同时，也不能长时间处于潮湿的环境中。

2、注意休息，静养一段时间

在肩周炎针灸之后，不能立即做剧烈的运动，需要静养一段时间，大概一个小时就可以了。休息针灸静养之后，可以适当地做一些肩部锻炼活动或者是按摩，可以在一定程度上增强针灸的疗效。

3、注意饮食

肩周炎针灸之后不能吃生冷刺激的食物，例如：冰淇淋、冰棒等。尽量以清淡饮食，油腻、辛辣的食物也应该避免，多吃些新鲜的蔬菜和水果。针灸之后不能马上喝水或者吃东西。

4、避免盆浴，不要淋浴

肩周炎针灸之后不能立刻进行沐浴，沐浴需要在5-6个小时之后，而且应该选择淋浴的方法，尽量避免盆浴的方法。

5、定期检查

肩周炎针灸之后要定期的检查，查看病情的恢复情况，根据恢复情况调整针灸的次数。如果针灸之后有异常反应，应该立即停止针灸。

肩周炎针灸之后需要注意的事项是比较多的，除了日常的饮食和运动之外，保暖措施也要做好。肩周炎主要是由于不良的生活习惯导致的，在平时的生活中，肩周炎患者也要养成良好的生活习惯，肩周炎主要是不要长时间的工作或者学习，要注意劳逸结合，活动肩部，预防肩周炎的发生。