前列腺炎如何预防

视频简介：

作者：北京积水潭医院 泌尿外科 副主任医师 刘宁

预防前列腺炎的措施，有以下几个方面：

第一，合理控制性生活。如果男性过于频繁的进行性生活，会让前列腺一直处于，充血肿胀的状态，这样会增加得前列腺炎的风险。

第二，提高身体素质，应进行适当的体育锻炼，以增强患者的抗病能力。

第三，养成良好的生活习惯。日常生活中应多吃，新鲜的瓜果、蔬菜、粗粮，少吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒，便秘对前列腺有一定的影响。平时要保持大便通畅，另外，洗胃水澡，也可以有效的预防前列腺炎。

第四，经常清洁外生殖器部位，外生成器部位易藏污纳垢，而且通风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染，特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性大，要注意定时的清洗。