喝鸡汤到底是治感冒还是加重感冒？

感冒是生活中常见的疾病，人们常常会有这样的疑问：感冒了，喝鸡汤到底好不好？有人说喝鸡汤能加速恢复，也有人认为鸡汤会加重病情。那么，真相究竟如何呢？

首先，我们来了解一下鸡汤。在我国传统医学中，鸡汤被认为具有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、强筋骨等功效。鸡肉富含蛋白质、脂质、微量元素、肌肽、肌酐及氨基酸等多种营养成分，炖煮过程中这些营养成分更容易溶解到鸡汤中。

感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感。感冒的主要症状包括发热、头痛、肌肉痛、全身不适、食欲减退、咽喉痛、咳嗽、鼻塞等。

那么，感冒了到底能不能喝鸡汤呢？其实，鸡汤并不能作为治疗感冒的药物。但是，适量喝鸡汤对感冒患者是有好处的。研究发现，鸡汤可以改善鼻塞和鼻液症状，具有减轻充血效果并缓解感冒症状。鸡汤中的肌肽等小分子肽类具有调节免疫细胞氧化应激状态、防止机体免疫紊乱的作用。

感冒期间，人体吸收能力下降，胃肠蠕动减弱，因此需要清淡易消化的食物。喝鸡汤时，热蒸汽可以减轻鼻腔干燥感，帮助通气；温热的液体使得咽喉部有舒适感；鸡汤的淡淡味道也是味觉上的补充。

然而，对于一些本身存在异常情况的人，如高血脂、脂肪肝、肾功能不好、消化系统问题的人，喝鸡汤时要慎重。此外，不要因为想对小朋友好，而喝过于滋补的鸡汤，反而可能加重肠胃负担。