夏季高温，婴幼儿抵抗力较弱，中暑成为一大健康隐患。为了预防中暑，家长需要采取科学合理的措施。以下是一些预防中暑的关键措施：

1. 适量补充水分

夏季婴幼儿出汗较多，需要及时补充水分，以预防脱水。除了白开水，还可以适量饮用绿豆汤、西瓜汁等清凉解暑饮品。但要注意避免饮用含糖饮料和冰镇饮料，以免刺激肠胃。

2. 注意防晒和避暑

带婴幼儿外出时，要注意防晒，选择浅色、宽松的衣物，佩戴遮阳帽，涂抹防晒霜。尽量避开气温最高的时段进行户外活动，如上午10点之前或下午4点之后。

3. 保持室内通风

室内应保持空气流通，特别是在长时间使用空调的情况下，要定期开窗通风。使用空调时，温度不宜过低，避免直接对着婴幼儿吹风。

4. 注意饮食均衡

夏季婴幼儿的饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。同时，要保证充足的蛋白质摄入，以增强抵抗力。

5. 关注婴幼儿身体状况

家长要密切关注婴幼儿的身体状况，一旦发现中暑迹象，如头晕、乏力、恶心等，要及时采取措施，如转移到阴凉处、补充水分等。必要时，应及时就医。

通过以上措施，可以有效预防婴幼儿中暑，保障他们的健康成长。