神兽”返校了，教师们需谨防这个病！

随着疫情逐渐得到控制，各地学校纷纷迎来开学季。家长们纷纷期待着将‘神兽’送回校园，结束漫长的居家学习生活。然而，对于教师们来说，面对每天要管理几十名‘神兽’，他们能否轻松应对呢？

张女士是一名小学教师，她患有10年的声嘶症状。疫情期间，她不仅要完成教学任务，还要辅导自己的孩子。最近，她经常熬夜录制讲课视频，导致声嘶加重、讲话费力，甚至咽喉疼痛。经过中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科医生的诊断，张女士被确诊为双声带小结、慢性喉炎。

中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科主任郑亿庆教授指出，像张女士这样患有嗓音疾病的教师并不少见，这被称为教师的‘职业病’。研究表明，中小学及幼儿园教师嗓音疾病的总体患病率高达33.81%，远高于普通人群的6%。

嗓音疾病的发病原因主要包括嗓音滥用、不良生活习惯、感染与炎症、全身性疾病以及发音结构异常等。预防嗓音疾病，教师们需要注意以下几点：

1.培养良好的用声习惯，避免过度用嗓。

2.保持良好的健康状态，预防上呼吸道感染及其他炎性疾病的发生。

3.培养健康的生活习惯，保证充足的休息，不熬夜。

4.进行嗓音训练，掌握正确的发音方法。

5.合理安排单日授课课时数与班容量，避免长时间用嗓。