母亲节将至，让我们回顾一下产后妈妈们面临的盆底健康问题。据统计，我国约有45%的产后妈妈存在不同程度的盆底功能障碍，其中尿失禁最为常见，发生率高达30.9%。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科翁雪玲主任护师指出，产后42天到3个月内是盆底康复的黄金期，及时进行康复治疗至关重要。

剖腹产并不能避免盆底肌损伤。翁雪玲主任护师解释，盆底肌是承托盆腔器官的重要肌肉群，孕期和分娩过程都会对其造成损伤。即使剖腹产，盆底肌同样会受损。因此，无论顺产还是剖腹产，产后都应进行盆底康复训练。

产后42天到3个月内是盆底康复的黄金期。翁雪玲主任护师建议，产后妈妈们应及时进行盆底功能检查评估，尽早开展康复治疗。盆底康复训练简单易行，通过电刺激和生物反馈治疗，可以有效改善盆底功能。

近年来，我国对女性盆底健康问题越来越重视。各级医院已逐步建立筛查、防治、诊治三级网络，旨在提高妇女生活质量。

然而，许多产后妈妈由于缺乏了解，错过了最佳治疗时机。翁雪玲主任护师呼吁，产后妈妈们应重视盆底健康，及时进行康复治疗，预防盆底功能障碍性疾病的发生。

除了盆底康复训练，产后妈妈们还应注意日常保养，如保持良好的生活习惯、进行适量的运动等，以促进盆底功能的恢复。

总之，关爱母亲，从关注盆底健康开始。让我们携手为产后妈妈们提供更多关爱和支持，共同守护她们的身心健康。