日本胃癌5年生存率高达80%，远超中美，因为日本人坚持一件事、日常生活中如何预防胃癌？

我国胃癌发病形势严峻，新发患者中90%处于进展期。这与我国个人体检意识薄弱有关，早期胃癌缺乏明显症状，易被忽视。日本胃癌5年生存率高达80%，远超我国，这与日本全民体检和早期筛查有关。

早期胃癌如何发现？以下人群需主动筛查：

• 年龄超过40岁
• 有慢性胃病病史或家族胃癌病史
• 来自胃癌高发地区
• 幽门螺杆菌阳性

胃溃疡、幽门螺杆菌与胃癌的关系：

胃溃疡和幽门螺杆菌阳性是胃癌的高危因素。胃黏膜长期受损容易诱发胃癌，幽门螺杆菌感染也会增加胃癌风险。

中医日常养胃法：

1. 选择对胃友好的食物，避免刺激性食物。

2. 适度运动，增强体质。

3. 保持良好心态，避免情绪波动。

西医日常养胃法：

1. 注意食物的温度和软硬度，细嚼慢咽。

2. 避免腌制、烧烤等刺激性食物。

3. 定期体检，早期发现并治疗胃病。

总之，预防胃癌需要从日常生活中的方方面面入手，包括饮食、生活习惯、体检等方面。