产后胳膊疼怎么办?
产后胳膊疼痛是许多新妈妈都会遇到的问题,这给她们的生活和照顾宝宝带来了不少困扰。那么,产后胳膊疼怎么办呢?以下是一些预防和缓解产后胳膊疼痛的方法。
首先,产后新妈妈要注意保暖,避免接触凉水等寒冷物品。可以使用暖宝宝或热水袋对疼痛部位进行热敷,促进血液循环。同时,多做一些上肢运动,如拉伸、举重等,可以增强手臂肌肉力量,缓解疼痛。
其次,中医治疗方法也是缓解产后胳膊疼痛的有效手段。针灸可以通过刺激穴位,促进血液循环,缓解疼痛。药物热敷则可以通过中药的活血化瘀、祛风止痛功效,对疼痛部位进行热敷,达到缓解疼痛的效果。
此外,产后新妈妈要注意穿着适宜。避免穿过于紧身的衣物,保持室内温度适宜。夏季虽然炎热,但也要注意保暖,避免空调直吹。产后出汗较多,要及时更换衣物,避免着凉。
产后胳膊疼痛也可能是长时间抱宝宝导致的。因此,新妈妈要注意休息和调养,避免长时间抱宝宝。同时,要加强体育锻炼,增强体质,提高免疫力。
产后胳膊疼痛的原因可能与产后气血虚弱、筋骨受损有关。因此,新妈妈要注意营养摄入,多吃富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物。同时,要保持良好的心态,避免过度劳累。
如果产后胳膊疼痛严重,影响日常生活,建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案,帮助新妈妈缓解疼痛。
推荐医生列表
![王玉楣头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/176569/13/41860/25361/65e53aecF07ceec15/cc09501be5f849ba.jpg)
王玉楣
上海市第一妇婴保健院 计划生育科
好评1.0 | 接诊量4156
擅长: 计划生育领域的各种流产方式的选择,处理高危人流,药物引产及中孕引产。 切口妊娠的处理,引产伴低置胎盘的处理。稽留流产的流产处理。 流产后并发症的处理。 各种避孕方法的咨询及提供
¥120.0 起
问医生
![谭益军头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/102503/30/47268/14230/65e53221F52d509e1/25ca948d1e7070cc.jpg)
谭益军
娄底市中医医院 妇科
好评0.9992 | 接诊量38767
擅长: 擅长用中西结合方法治疗异位妊娠,妇科肿瘤,不孕症,月经病,痛经,阴道炎、盆腔炎性疾病和产后康复。
¥49.0 起
问医生
![常瑜头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/133142/40/40610/21844/65c2de7dF9dedc045/2738994740c22166.jpg)
常瑜
北大荒集团牡丹江医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量127882
擅长: 擅长新冠后遗乏力,失眠,咳嗽等症状的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
¥20.0 起
问医生
![刘青武头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/159386/14/26692/32696/64be3f77F5f3e3f0e/d1ed2e7231305cf9.jpg)
刘青武
中日友好医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量921
擅长: 1.毛发疾病:雄秃(脱发、掉发)、斑秃(全秃、鬼剃头)、休止期脱发(产后脱发、减肥脱发)、脂溢性皮炎(头油、头皮屑)等; 2.皮肤疾病:瘢痕(疤痕)疙瘩、银屑病(牛皮癣)、痤疮(青春痘)、甲癣、过敏性皮炎等; 3.皮肤外科:良恶性皮肤肿物的手术切除。
¥30.0 起
问医生
![宋煜青头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/35303/29/16409/95371/62b96defE2a7a5524/f6def0e329e3e755.jpg)
宋煜青
北京大学第六医院 精神科
好评0.9911 | 接诊量1616
擅长: 宋煜青,女,副主任医师,副教授,硕士生导师。 擅长: 1、青少年的抑郁症、焦虑症、双相障碍以及情绪障碍等;青少年厌学。青少年精神疾病。2、成人的精神分裂症、睡眠障碍,成人情绪障碍,抑郁症,焦虑症等的诊断和治疗。 北京大学,获得医学学士和医学硕士学位;香港大学精神医学博士学位,师从于美国加州大学Irvine分校精神科系主任Prof.Tang SW 和 Prof. Sham PC of Department of Psychiatry, Institute of Psychiatry, London;获得过香港大学郑裕彤奖学金,在香港大学玛丽医院精神科进修学习。 北京大学第六医院从事临床和研究工作,承担有国家自然科学基金研究项目,发表国际和国内论文多篇。 目前是中国心理卫生协会心身医学委员会委员,北京医学会心身医学会委员。 系统接受北大六院的心理咨询资格的培训:包括认知行为治疗,家庭婚姻治疗,森田疗法等。
¥500.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![产后性欲减退,线上咨询助我找到改善之道](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后性欲减退,线上咨询助我找到改善之道
#产后保健建议 #妇产科 #线上咨询 #产后保健 #妇科疾病 #性功能改善 #产后性欲减退咨询 #四川自贡妇产科咨询 #线上妇科咨询 #性功能改善方法 #产后性欲减退 #四川自贡 #妇科疾病治疗
![产后线头困扰,京东互联网医院为我解忧——来自四川凉山州的产妇](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后线头困扰,京东互联网医院为我解忧——来自四川凉山州的产妇
#患者体验 #产后问题 #拆线服务 #产科 #医疗咨询 #医疗关怀 #京东互联网医院 #医疗咨询 #医疗关怀 #产后恢复 #互联网医院 #产后恢复 #产科咨询 #线上问诊 #可吸收线 #拆线 #线上问诊 #可吸收线
![河北保定,产后减肥,中医内科,线上问诊,脾虚湿气重](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北保定,产后减肥,中医内科,线上问诊,脾虚湿气重
#产后减肥 #脾虚湿气重 #中药调理 #互联网医疗 #产后减肥 #中药调理 #互联网医疗 #线上问诊 #河北保定 #线上问诊 #中医内科 #体重管理 #中医内科 #体重管理
![辽宁沈阳产后妈妈的线上问诊之旅:专业与关爱的交织](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳产后妈妈的线上问诊之旅:专业与关爱的交织
#B超检查 #产科 #互联网医院 #沈阳 #产后康复 #产后康复 #盆底肌 #盆底肌修复 #线上问诊 #线上咨询
![产后综合征困扰,京东互联网医院为我找回健康之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后综合征困扰,京东互联网医院为我找回健康之路
#消化不良 #线上问诊便秘 #便秘 #线上问诊 #产后综合征 #情绪低落 #互联网医院 #产后睡眠障碍 #睡眠障碍 #医生咨询 #产后综合征治疗 #京东互联网医院咨询 #医生咨询消化不良
![产后康复路,我与京东健康医生的温馨对话](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后康复路,我与京东健康医生的温馨对话
#医生指导 #产后康复 #腹直肌分离 #京东健康医疗 #产后康复 #腹直肌分离 #产后调理 #盆底肌松弛 #盆底肌松弛 #线上问诊 #中医药调理 #医生关怀 #京东健康 #线上问诊
![宁波产后风湿患者:互联网医院为我带来希望](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
宁波产后风湿患者:互联网医院为我带来希望
#京东 #中医治疗 #宁波 #风湿免疫科 #艾灸 #中医 #艾灸 #产后风湿 #互联网医院 #健康生活 #产后风湿 #互联网医院 #健康生活 #产后身痛 #中医药
![辽宁沈阳产后侧切伤口困扰,妇科医生线上问诊助力康复](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳产后侧切伤口困扰,妇科医生线上问诊助力康复
#线上问诊 #妇科 #产后侧切 #产后侧切伤口 #红霉素软膏治疗 #红霉素软膏 #高锰酸钾坐浴 #高锰酸钾坐浴 #伤口护理 #互联网医院 #新妈妈 #线上妇科问诊 #沈阳新妈妈 #互联网医院服务 #新妈妈健康
![长春市产后调理:互联网医院的贴心守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长春市产后调理:互联网医院的贴心守护
#长春市 #产后调理 #月经不调 #产后调理 #月经不调 #互联网医院 #金凤丸 #互联网医院 #金凤丸 #产后恢复 #妇科疾病 #舒肝颗粒 #妇科疾病 #舒肝颗粒 #线上问诊
![威海市产妇产后发热,京东互联网医院医生专业指导,安全度过难关](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
威海市产妇产后发热,京东互联网医院医生专业指导,安全度过难关
#京东互联网医院 #产后发热 #产后发热 #威海市 #计划生育科 #线上问诊 #产后保健 #计划生育科 #线上问诊 #产后保健 #互联网医院
产后医院推荐专家
产后地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0