随着春风渐暖,新冠疫情在国内逐渐得到控制,但老年人作为易感人群,仍需保持警惕。如何做好慢病老人的居家健康管理,成为许多家庭关心的问题。为此,我们邀请了苏州市立医院老年医学科主任、江苏省医师协会老年医学分会副会长吴永华教授,针对这一问题进行深入剖析。
一、慢病老人居家期间需要注意什么?
1. 饮食方面:保持营养均衡,多吃蔬菜水果,适量补充蛋白质和微量元素;避免油腻、辛辣食物,减轻胃肠负担。
2. 运动方面:进行适量运动,如散步、瑜伽、太极等,增强体质,预防静脉血栓等并发症。
3. 心理方面:保持乐观心态,避免焦虑、恐慌等负面情绪,必要时寻求心理疏导。
4. 用药方面:按时按量服药,不可擅自停药或减药,确保病情稳定。
二、慢性病老人如何提高免疫力?
1. 合理饮食:保持营养均衡,多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
2. 适量运动:进行适量运动,增强体质,提高免疫力。
3. 保持良好作息:保证充足睡眠,避免熬夜。
4. 药物辅助:在医生指导下,可适当使用提高免疫力的药物,如胸腺法新、胸腺肽α1等。
三、慢性病老人在疫情期间如何就医?
1. 按时按量服药:不可擅自停药或减药,确保病情稳定。
2. 疾病监测:密切关注病情变化,如出现异常情况,及时就医。
3. 就医选择:尽量选择非疫情定点医院或社区医院就诊,并提前预约。
4. 长处方政策:慢性病患者可享受“长处方”政策,最多一次性开具三个月用量的药品。
总之,慢病老人居家期间要做好健康管理,加强自身防护,共同打赢抗疫阻击战。

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