新型冠状病毒疫情对全球造成了巨大的影响,感染者、疑似患者、一线的救护人员以及普通大众都面临着前所未有的心理压力。焦虑、抑郁和睡眠问题成为许多人的困扰。为了帮助大家应对疫情带来的心理压力,中山三院精神心理科团队和智能中心团队联合推出了‘云上三院’平台,为广大人群提供心理自测量表,帮助大家了解自己的心理状况。
‘云上三院’平台通过医学与美术的结合,推出了简便易用的心理自测量表。用户只需在微信中搜索‘云上三院’,找到相应小程序,即可进行自测。测试结果分为正常、轻度焦虑抑郁、中度及以上焦虑抑郁三个等级。对于轻度焦虑抑郁的人群,可以通过心理咨询热线进行咨询干预;对于中度及以上焦虑抑郁的人群,建议寻求专业医疗机构帮助。
中山三院自2019年启动‘云上三院’项目,旨在为患者提供更多便捷服务。该平台得到了WHO量表专家、高校心理学专家、中小学幼儿园心理老师的关注和肯定。未来,‘云上三院’将致力于为患者提供更加全面、便捷的心理健康服务。
除了心理自测量表,中山三院还提供了一系列心理健康服务,包括心理咨询服务、心理治疗、心理测评等。对于有心理健康需求的人群,可以拨打中山三院心理科咨询电话进行咨询。
在疫情期间,保持良好的心态至关重要。除了寻求专业机构的帮助外,我们还可以通过以下方式缓解疫情带来的心理压力:
- 保持良好的作息,保证充足的睡眠
- 合理安排时间,适当进行体育锻炼
- 保持乐观的心态,积极面对生活
- 多与家人、朋友沟通,分享自己的感受
- 学习心理调适技巧,提高心理抗压能力
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我很害怕狗,尤其是不牵绳的狗,小时候被家里的狗咬伤过手,最近在小区里散步遇到不牵绳的狗感到害怕并生气。
就诊科室:全科
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许林林
主治医师
新疆生产建设兵团第一师医院
我是一名青少年,近期总是感到焦虑和压力,想寻求专业的心理咨询,希望能在重庆找到合适的专科医院。
就诊科室:小儿内科
总交流次数:7
谢彦英
主治医师
邢台医学院第二附属医院
小孩厌学,和家长沟通不畅,需要专业帮助,患者信息:未知
就诊科室:小儿内科
总交流次数:13
陈鹏
主治医师
郯城县第一人民医院
顾曙光
主任医师
临床心理科
无锡市精神卫生中心
申永辉
主治医师
临床心理科
杭州市第七人民医院
张家瑞
副主任医师
精神科

